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Spazierengehen lohnt sich!

Spazierengehen zur EntspannungSpazierengehen lohnt sich!

Viele Frauen gehen gerne spazieren und müssen Ihren Partner oftmals dazu zwingen sich mit raus zu bewegen. Dabei macht simples Spazierengehen (auch allein) sehr viel Sinn. Ein Spaziergang von 10-20 Minuten im Grünen, idealerweise im Wald oder in einem Park, wirkt sich absolut positiv auf das Wohlbefinden aus.

Wichtig dabei ist, dass Sie bewusst herumspazieren und sich nicht von Handy, MP3-Player oder sonstigen Dingen ablenken lassen. Ihre Gedanken sollten frei sein.

Tipp: Viele Menschen können die alltäglichen Sorgen und Gedanken nicht einfach vergessen. Wenn es Ihnen auch so geht, helfen ein paar kleine Tricks. Schauen Sie sich beim Spazieren einfach mal ein wenig in der Natur um. Stellen Sie sich dabei vor wie der Park wohl von oben aussehen könnte. Hören Sie auf die Klänge verschiedener Vögel und versuchen Sie diese zu sichten. Stellen Sie sich den Park aus Sicht eines Vogels vor. Solche Gedankenspiele sind eine super Ablenkung, probieren Sie es aus.

Viel Spaß in der Natur, lassen Sie sich nicht stressen und gönnen Sie sich einen kleinen Spaziergang!

Ratgeber zum Spazierengehen

15 Bestseller Ratgeber Bücher zum Spazieren gehen haben wir hier für Sie zusammengestellt.

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  • Sie erhalten: Das Buch Leinen los! Freilauftraining für den Hund (GU Tier Spezial) Gebundene Ausgabe und einen "I love my dog" Sticker by Collectix
  • Wir alle träumen davon, mit unserem Hund ohne Leine spazieren zu gehen, im Vertrauen, dass er bei uns bleibt und immer abrufbar ist. Die Wirklichkeit sieht oft anders aus - der Hundespaziergang raubt uns den letzten Nerv, bunte Schleppleinen wickeln sich um Beine, Bäume und Pfoten, während der Hund sich in einen kleinen schwarzen Punkt am Horizont verwandelt...
  • Dieses Buch bietet dem Halter einfache Rezepte für eine einzigartige Beziehung zum Hund. Während man in den Hundeschulen lernt, der Hund müsse die Kommandos so gut befolgen, dass man ihn in allen Situationen kontrollieren kann, verfolgen die Autorinnen einen umfassenden Ansatz:
  • Der Hund soll so gut erzogen und geführt werden, dass man kaum noch Kommandos braucht, um ihn zu kontrollieren. Erziehung, Training und Führung greifen ineinander:

Eintragalbum - Mein Patenkind: Die ersten Jahre

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  • Grösse (BxHxL) in cm: 23,5 x 18,8 x 1,5Gewicht in gr: 352

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