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Die besten Relaxsessel für Ihre Entspannung ✓ ✓ ✓

Die Massage der Faszien – Ein Erfolgsrezept gegen Muskelverspannung

Was sind Faszien und welche Bedeutung haben sie?

Massage zur Entspannung

Massage löst verklebte Faszien und lindert Muskelverspannungen

Faszien durchziehen den ganzen Körper. Sie werden auch als Bindegewebe bezeichnet. Faszien sind also zähe, aber feine bindegewebige Häute, welche milchig weiß erscheinen. Sie umhüllen die Muskeln und sorgen dafür die Muskeln zu trennen und Lymphe abzuleiten. Durch diese Flüssigkeit werden Aufbaustoffe und Abbauprodukte der Zellen transportiert. Aufgrund von Verspannungen kann es zu einem Lymphstau und zum Verkleben der Faszien kommen.

Bei Muskelspannungen wird Adenosintriphosphat freigesetzt, wodurch das Fibrin gerinnt und es zu dieser Verklebung kommt. Durch diese Verspannungen und Verklebungen kommt es zu Muskelschmerzen. Auch der Muskelkater führt zu Schmerzen. Hierbei handelt es sich um kleine Verletzungen der Faszien. Diese bekommen bei Überdehnung oder Überanstrengung kleine Risse, welche sich entzünden können.

Massagen zum Lösen der verklebten Fasien

Professionelle Faszien-Behandlung

Professionelle Faszien-Behandlung

Die Schmerzen durch Verspannung lassen sich beispielsweise durch Massagen lösen. Herkömmliche Bewegungsarten können Rückenschmerzen vorbeugen, aber oft nicht vollständig lösen. Um die Faszien langfristig zu mobilisieren und kollagene Verklebungen oder Verdickungen zu lösen, ist ein manueller subtiler Druck nötig. Allerdings ist der Einfluss auf die Faszien selber eher gering. Die Myofaszien dagegen lassen sich gut beeinflussen. Unter Einfluss von mechanischen Kräften können die gelartigen, verfestigten Kolloide, das sind Proteine der Faszien, flüssig werden. Durch die Faszienmobilisation lassen sich die Funktionen der Muskeln im Körper positiv bearbeiten.

Die Massage sollte allerdings von einem Spezialisten durchgeführt werden, damit die Leistungsfähigkeit, die Beweglichkeit und die Körperhaltung sich verbessern. Die Faszienmassage ist eine druckhafte Stimulation bestimmter Bindegewebszellen. Somit unterscheidet sich nicht nur das zu behandelnde Gewebe von herkömmlichen Massagen, sondern auch die Art. Das kollagene Bindegewebe kann auf unterschiedliche Weisen massiert werden. Eine Möglichkeit bietet die Faszienmassage, wobei direkter Druck durch die Hände auf das betroffene Gewebe ausgeübt wird.

Es ist aber auch möglich die Faszienmassage indirekt mit Hilfsmitteln durchzuführen. Hierzu gehören beispielsweise Faszienrollen aus Schaumstoff, wie etwa die Blackroll. Bei der direkten Faszienmassage wird das betroffene, veränderte Gewebe mit dehnenden, schiebenden und knetenden Massagegriffen behandelt.

Wie immer, sollte vor Beginn der Massage oder der Faszienbehandlung das Gespräch mit dem Arzt stehen. Er wird Ihnen sagen, ob Massage für Sie geeignet ist oder ob Erkrankungen vorliegen, bei denen eine Massage nachteilig sein kann. Hier wird kein Heilungsversprechen oder ein Versprechen einer Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung abgegeben.

Faszientraining – aber richtig!

Eine weitere Möglichkeit, die verklebten Faszien wieder zu lösen, bietet das Faszientraining. Dieses wird wirkungsvoll ergänzend zum Muskeltraining eingesetzt. Wenn das Faszientraining regelmäßig gemacht wird, dann regt es die Bindegewebszellen an. Die alten Kollagenfasern werden dann durch neue ersetzt. Zum Faszientraining, um Verklebungen und Schmerzen zu lösen und vorzubeugen, gehört viel Bewegung und eine gute Fitness. In Stressphasen sollten ausreichend Erholungspausen eingeplant werden, auch wenn das schwer fällt.

Autogenes Training kann hier hilfreich sein. Hilfsmittel, wie etwa eine Faszienrolle helfen nicht nur die Verklebungen zu lösen, sondern tragen auch zur Revitalisierung des Fasziengewebes bei. Mit gezielten Übungen können Verspannungen gelöst werden. Außerdem regenerieren sich die Muskeln schneller. Die Faszienrolle ist so klein, dass sie problemlos auch mitgenommen werden kann.

Es ist wichtig, dass die Faszienrolle den richtigen Härtegrad hat. Schmerzempfindliche Anfänger sollten eine weiche Rolle wählen. Wer schmerzunempfindlich ist und ein hohes Leistungsniveau hat, der sollte eine harte Rolle wählen. Zusätzlich können die Faszien durch dynamische und weiche Übungen gestärkt werden. Hierzu eignen sich beispielsweise Tai Chi, Pilates oder Yoga. Das Faszientraining kann in den Alltag eingebaut werden und sorgt für weniger Stress.

Das Wissen um die Bedeutung der Faszien und deren Aktivierung, hebt auch wiederum die Bedeutung der Massagen. Die bequemste Möglichkeit ist hierfür ein Massagesessel. Mit ihm brauchen Sie keinen Termin machen, er hat immer Zeit, wann immer Sie wollen.

 

Faszienrollen Set

Ein Faszienrollen Set eignet sich zum Faszientraining verschiedenster Körperpartien.

Wir haben hier 15 richtig gute Faszienrollen Sets, die Bestseller Faszienrollen Set, für Sie zusammengestellt.

Starter-Set 4 - Faszienrolle mit innerer Rolle, Duoball 8 und 12 cm - Faszienset zur effektiven Faszien & Triggerpunkt Massage inkl. Startguide

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  • ️ ENTSPANNEND UND SCHMERZLINDERND - das Faszien-Fitness-Set im handlichen Workoutbag zur Muskellockerung vor und nach dem Workout, bei Rückenbeschwerden, für Yogaübungen, Massagetherapie und vieles mehr.
  • 👨‍⚕ FASZIENTRAINING - gilt bei Physiotherapeuten und Fitnessenthusiasten schon lange als Geheimtipp: einzelne Muskelgruppen können gezielt angesprochen werden, Verspannungen gelöst werden und die Nährstoffversorgung gefördert werden.
  • 💪 LEISTUNGSSTEIGERND - Top-Athleten führen das Faszientraining nach einem harten Workout durch, um die Regenerationsfähigkeit der Muskulatur zu steigern. Die Tiefenmassage führt zu einer deutlich verbesserten Versorgung des Gewebes und beugt Muskelkater vor. Dadurch kann wieder früher trainiert werden und ein größerer Fortschritt erreicht werden.
  • ♻️ 100 {7431b9f3f651d85c240580d6bc8304d7a089198a42ab2c04a9e58ffd2b71be56} UMWELTFREUNDLICHE PREMIUM QUALITÄT - vollständig nachhaltig hergestellt aus 100 {7431b9f3f651d85c240580d6bc8304d7a089198a42ab2c04a9e58ffd2b71be56} recyclebarem EPP-Material. Die Stärken des EPP-Materials sind die hohe Stabilität bei einem geringen Gewicht .Zudem ist das Set durch sein schmutz- und feuchtigkeitsabweisendes Material besonders leicht zu pflegen.

GESUNDWERK Faszienrollen Set - 10-teiliges Faszien Set mit Faszienrolle, Faszienball, Massageroller & Co. für Rücken, Wirbelsäule & Nacken

GESUNDWERK Faszienrollen Set - 10-teiliges Faszien Set mit Faszienrolle, Faszienball, Massageroller & Co. für Rücken, Wirbelsäule & Nacken
  • VIELSEITIGES FASZIENTRAINING - Gezieltes Rückentraining, Selbstmassage oder Entspannung: Mit der Massagerolle & dem Faszien Ball können Sie Verspannungen lösen und Ihre Faszien effektiv trainieren.
  • UMFASSENDES SET - ✓ 3x Faszienrolle: XL (14x33cm), L (5x33cm), S (3,5x15cm) ✓ 2x Faszienball (Ø 8cm, Ø 12cm) ✓ 2x Duoball (Ø 8cm, Ø 12cm) ✓ Massageroller ✓ Übungsschlaufe ✓ Beutel
  • ANGENEHME HÄRTE - Hochwertig verarbeitet, sorgen der Antirutsch-Grip & die spezielle Oberfläche für eine intensive Tiefenwirkung. Durch Ineinanderstecken kann die Härte der Rolle variiert werden.
  • AUCH FÜR UNTERWEGS - Ob zu Hause, Outdoor oder im Büro - in der mitgelieferten Tasche ist Ihre Rückenrolle kompakt verstaut & einfach zu transportieren. Fitness & Massage, wann und wo Sie wollen!

relexa Faszien Starter Set 5-teilig, Faszienrollen / Faszienbälle für Verspannungen & Verklebungen, zur Selbstmassage aller Muskeln, vielseitige Anwendung, inkl. eBook, in Schwarz

relexa Faszien Starter Set 5-teilig, Faszienrollen / Faszienbälle für Verspannungen & Verklebungen, zur Selbstmassage aller Muskeln, vielseitige Anwendung, inkl. eBook, in Schwarz
  • Verspannung lösen: Mit den verschieden großen Faszienrollen und Faszienbällen können die Beine, Arme und andere Muskelpartien von Verspannungen befreit, sowie lästige Blockaden im Rücken gelöst werden.
  • Lieferumfang: 1 x 5-teiliges Faszien Starter Set, inkl. Transport-/Aufbewahrungsbeutel sowie Faszien-eBook und Anleitung in Schwarz von relexa.
  • Leichte Anwendung: Die Übungen mit den Faszien-Tools sind einfach und effektiv, sie können im Stehen oder Liegen durchgeführt werden, während die Belastung und Intensität dabei individuell gesteuert und an Ihren Beschwerden angepasst werden kann.
  • Zum Feierabend: Nach einem langen Tag am Schreibtisch lösen Sie mit dem Faszienball ganz einfach Ihre Verhärtungen im Nackenbereich oder nutzen den Twinball um gegen Rückenschmerzen oder andere Beschwerden anzugehen und die Durchblutung zu fördern.

LYCAON Faszienrolle Foam Roller Set 6Pcs für Tiefe Muskelmassage, Trainingsset mit Hoher Dichte für die Myofascial Release/Pilates/Yoga/Cross Fit/Fitness

LYCAON Faszienrolle Foam Roller Set 6Pcs für Tiefe Muskelmassage, Trainingsset mit Hoher Dichte für die Myofascial Release/Pilates/Yoga/Cross Fit/Fitness
  • Das Paket beinhaltet: 1 x große schwarze EPP-Vollschaumwalze (5,91 * 11,81 Zoll) / 1 x kleine schwarze EPP-Vollschaumwalze (1,97 * 5,91 Zoll) / 1 x große schwarze EPP-Kugel (Durchmesser: 4,72 Zoll) / 1 x klein Schwarzer EPP-Ball (Durchmesser: 3,15 Zoll) / 1 x kleiner Erdnussball / 1 x schwarzer Aufbewahrungsbeutel
  • Das aus umweltfreundlichen, ungiftigen und nicht schädlichen Materialien hergestellte LYCAON EPP-Schaumstoffrollenset (6 Stk.) Eignet sich perfekt für Ganzkörpertraining, Rehabilitation, Wiederherstellung von Sportverletzungen und es besteht kein Grund zur Sorge, dass Ihre Haut verletzt wird.
  • Mit unseren EPP-Schaumstoffrollen mit hoher Trainingsdichte können Sie die Tiefengewebemassage genießen und die Durchblutung steigern, wodurch Schmerzen und Muskelverspannungen in Beinen, Rücken und Körper gelindert und die Schlafqualität verbessert werden.
  • Die drei zusätzlichen Massagebälle eignen sich für Bereiche, auf die eine Schaumstoffrolle nicht effektiv zielen kann. Sie können perfekt auf kleinen Oberflächen rund um den Körper angewendet werden, insbesondere auf Nacken, Schultern, Rücken, Brust, Gesäß, Oberschenkeln und Waden, Knöcheln, Leistengegend und Füßen.
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Playmakers Faszien-Set, Foam Roller Set 4-teilig für umfangreiches Faszientraining. Starter-Set mit Standard Schaumstoffrolle, Faszienball, Duo Ball, Mini-Rolle und Beutel

Playmakers Faszien-Set, Foam Roller Set 4-teilig für umfangreiches Faszientraining. Starter-Set mit Standard Schaumstoffrolle, Faszienball, Duo Ball, Mini-Rolle und Beutel
  • STARTER-SET: Das 4er Set enthält alle essentiellen Geräte für ein tiefgehendes Faszientraining.
  • FASZIENROLLE : Die klassische Faszienrolle mit den Maßen 30 cm x 15 cm bildet die Basis für das Faszientraining und alle großen Muskelpartien.
  • DUO-BALL: Der Duo-Ball ist ideal für die Behandlung der Muskulatur des Nackens und des Rückens entlang der Wirbelsäule geeignet.
  • FASZIENBALL: Tiefgehende Massage und punktuelle Ansprache der Muskulatur. Triggerpunktmassage ist möglich.
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M.S.Lemberg® Faszien Set inkl. Mini Faszienrolle klein, Duoball, Igelball Fußmassage hart - Rücken Nacken - Massageball mit Noppen, Faszienball, Peanut Ball Massage-Rolle, Faszienkugel, Noppenball

M.S.Lemberg® Faszien Set inkl. Mini Faszienrolle klein, Duoball, Igelball Fußmassage hart - Rücken Nacken - Massageball mit Noppen, Faszienball, Peanut Ball Massage-Rolle, Faszienkugel, Noppenball
  • ✅ 𝗦𝗖𝗛𝗠𝗘𝗥𝗭𝗙𝗥𝗘𝗜 & 𝗙𝗜𝗧 - Mit gezieltem Faszientraining kann man akute & chronische Schmerzen beseitigen und Sportverletzungen vorbeugen – das Training führt oft zur Verbesserung der Beweglichkeit & einem Gefühl von Energie (jung und dynamisch)!
  • ✅ 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘 𝗦𝗘𝗧 - Die Zusammenstellung unseres Sets bietet Dir die beste Möglichkeit für eine 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲. Mit den 3 verschiedenen Utensilien erzielst Du ausgezeichnete Therapieergebnisse aller Muskelflächen!
  • ✅ 𝗕𝗟𝗢𝗖𝗞𝗔𝗗𝗘𝗡 𝗕𝗘𝗦𝗘𝗜𝗧𝗜𝗚𝗘𝗡 - Bewegungsmangel, Stress, Verletzungen u. körperliche Belastung führen dazu, dass Deine Faszien verfilzen. Genau diese Verhärtungen & Verspannungen kannst Du durch regelmäßiges Training mit diesem Set wieder lösen!
  • ✅ 𝗚𝗥𝗘𝗡𝗭𝗘𝗡𝗟𝗢𝗦𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 - Egal ob Yoga, Fitness, Triggerpunkt Therapie, Akupressur u.v.m. - Die Massagebälle & die Fazienrolle werden Dich bei den Aktivitäten (zu Hause oder auf Reisen) begleiten und Dir verhelfen Schmerzfrei & Fit zu werden!
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BACKLAxx® Faszienrolle Set aus Kork - Faszienball, Korkrolle groß & klein, Duoball für Faszien, Rücken und Wirbelsäule - inkl. Anwendungsvideos

BACKLAxx® Faszienrolle Set aus Kork - Faszienball, Korkrolle groß & klein, Duoball für Faszien, Rücken und Wirbelsäule - inkl. Anwendungsvideos
  • 🌱SCHMERZLINDERND: Die wohltuende Selbstmassage mit der Korkrolle sorgt für spürbar weniger Verspannungen und lindert lästige Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und vieles mehr!
  • 🌱VIELSEITIG: Ideal zur Therapie von schmerzhaften Blockaden mit Hilfe der Triggerpunktbehandlung oder auch zur Beschleunigung Deiner Regeneration nach dem Sport durch das Lösen verklebter Faszien.
  • 🌱EINFACHE ANWENDUNG: Dank praktischer Größe und ökologischer Baumwolltasche, kannst Du Dein Faszienset überallhin mitnehmen und entspannende Übungen auch bequem unterwegs oder im Büro ausführen.
  • 🌱NACHHALTIG: Verwendung von 100{7431b9f3f651d85c240580d6bc8304d7a089198a42ab2c04a9e58ffd2b71be56} natürlichem Kork. Als antibakterielles Naturprodukt ist Kork frei von Schadstoffen und für Deine Gesundheit die beste Wahl. Mit Aufbewahrungsbeutel aus Baumwolle.
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High Pulse® Faszien Set inkl. 2X Mini Faszienrolle, 1x Faszienball, 1x Duoball und Übungsposter – Kombi-Set für eine gezielte, tiefenwirksame Massage von Faszien und die Regeneration der Muskeln | L

High Pulse® Faszien Set inkl. 2X Mini Faszienrolle, 1x Faszienball, 1x Duoball und Übungsposter – Kombi-Set für eine gezielte, tiefenwirksame Massage von Faszien und die Regeneration der Muskeln | L
  • Punktuelle und tiefenwirksame Selbstmassage und Faszientraining zur Muskelkräftigung, Mobilisierung von Muskeln und Bindegewebe, Lösung von Verspannungen und Verklebungen der Faszien, Schmerzlinderung, Verbesserung der Durchblutung und einen aktiven Stoffwechsel
  • 2x Massageroller (15 x 5,3 cm und 28,5 x 7,2 cm) für großflächige Körperpartien wie Arme, Beine und Rumpf
  • 1x Massageball (ø 10 cm) zur punktuellen Massage z.B. der Fußsohle und dem Schultergürtel
  • 1x Doppelball (8 cm) für parallel verlaufende Muskelstränge am Rücken, wie z.B. im Bereich der Wirbelsäule oder Nacken
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BLACKROLL® BLACKBOX Faszientool-Set - das Original. Selbstmassage-Produkte für die Faszien in schwarz + Übungskarte

BLACKROLL® BLACKBOX Faszientool-Set - das Original. Selbstmassage-Produkte für die Faszien in schwarz + Übungskarte
  • BESTSELLER: Die BLACKBOX enthält die besten Faszientools in einem Set: Faszienrolle STANDARD, Faszienrolle MINI, Massageball BALL 08 und ein DUOBALL 08 für eine abwechslungsreiche Faszien-Massage
  • VERSPANNUNGEN LÖSEN: Die STANDARD Faszienrolle (30cm Länge) zählt zu den Klassikern und hat sich bei muskulären Problemen und Verspannungen bewährt. Das ideale Massagetool für das Faszientraining
  • HANDLICH: Die MINI Faszienrolle hat eine Länge von 15cm und ist somit insbesondere für die gezielte Massage von Füßen und Armen ideal
  • PUNKTUELL: BLACKROLL Faszienball eignet sich zur Behandlung von schmerzhaften Triggerpunkten und stark verklebten Faszien. Der DUOBALL ist das ideale Massagegerät für parallele Muskelstränge

Best Goods Faszienrolle - [4-teiliges] Foam Roll Set für effektives Faszientraining - Starter-Set für den (Y0)

Best Goods Faszienrolle - [4-teiliges] Foam Roll Set für effektives Faszientraining - Starter-Set für den (Y0)
  • SCHÜTZT SIE VOR VERLETZUNGEN - Mit dem Faszienrollen-Set von Fas-Train sind Sie optimal ausgestattet, um unangenehme Verletzungen zu vermeiden. Damit können Sie bei regelmäßigem Training effektiv Verletzungen wie Muskelzerrungen vorbeugen!
  • BESCHLEUNIGTE REGENERATION - Wenn Sie aktiv etwas für Ihre Regeneration nach dem Training tun möchten, finden Sie in unserer Schaumstoffrolle das perfekte Hilfsmittel. So können Sie gezielt gegen schmerzende Körperstellen entgegenwirken!uskelzerrungen vorbeugen!
  • BEUGT RÜCKENSCHMERZEN VOR - Häufige Auslöser für Rückenschmerzen sind verklebte Faszien.. Mit unserem Faszien-Set und den richtigen Übungen können Sie diese Verklebungen gezielt lösen & bei regelmäßigem Faszientraining optimal verhindern!
  • VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Das Faszien-Mini-Set hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Durch die glatte Oberfäche ist sie perfekt für Massage am gesamten Körper geeignet. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit - Sie werden das Training als Steigerung Ihrer Lebensqualität erleben.

diMio Starter-Set 5-TLG. Inklusive Faszien, Peanut Ball, Massageball, Mini-Rolle und Tasche Faszienrolle

diMio Starter-Set 5-TLG. Inklusive Faszien, Peanut Ball, Massageball, Mini-Rolle und Tasche Faszienrolle
  • diMio Faszienrollen-Starterset im praktischen Workoutbag - für die Physiotherapie, zur Muskellockerung vor und nach dem Sport, bei Rückenbeschwerden, für Yogaübungen, Massagetherapie und vieles mehr
  • das Starterset enthält alles was ambitionierte Einsteiger und Fortgeschrittene für das Faszientraining benötigen: Neben dem Klassiker - der Faszienrolle - auch einen Peanutball
  • ebenfalls enthalten ist ein 10cm Faszienball für schwer erreichbare Muskelpartien. Eine Mini-Faszienrolle für unterwegs oder am Arbeitsplatz und ein Workoutbag komplettieren das Angebot
  • Faszientraining gilt bei Physiotherapeuten und Sportlern längst als Geheimtipp - einzelne Muskelgruppen können gezielt angesprochen werden, Verspannungen werden gelöst und die Durchblutung gefördert

Faszien Sets - je nach Set Faszienrolle klein und groß, Duoball 8 und Ball 8 cm - Faszienset zur effektiven Faszien & Triggerpunkt Massage inkl. Startguide (5 TLG Set)

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Navaris Faszien Set 4tlg. Massageroller - 1x Faszienrolle 1x Peanut Duo Massageball 2X Faszienball - Massage Bälle Duoball - Rücken Nacken Yoga

Navaris Faszien Set 4tlg. Massageroller - 1x Faszienrolle 1x Peanut Duo Massageball 2X Faszienball - Massage Bälle Duoball - Rücken Nacken Yoga
  • BALL & ROLLE: Mit den Massagebällen und der Faszien Rolle von Navaris können Reflexzonen, Bindegewebe, Trigger Punkte und Muskeln vor und nach dem Sport massiert werden. Für eine bessere Durchblutung und weniger Muskelbeschwerden!
  • FITNESS ZUBEHÖR: Die diversen Größen in diesem praktischen Set bestehend aus 4 Teilen inklusive Tragetasche passen sich dabei hervorragend an verschiedene Körperregionen an.
  • DETAILS: 1x Massage Roller (30 x 10cm), 1x Peanut Duo Ball (16 x 8cm), 1x Ball (Ø 10cm), 1x Ball (Ø 8cm) / hergestellt aus EPP Schaumstoff / inkl. Netzbeutel / Farbe: Schwarz
  • MATERIAL: Der hochwertige Schaumstoff, aus dem die Twinballs, der Roller und die beiden einzelnen Bälle bestehen, ist rutschfest und abriebfest, hautfreundlich, geruchlos und frei von Schadstoffen.

relexa Faszien Set MINI, 4-teiliges Ganzkörper Trainingskit, mit Faszienrolle, Twinball & Faszienball, flächige und punktuelle Selbstmassage, inkl. Faszien-eBook, in Blau

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  • Von funktionellem Training bis aktive Regeneration: Das Set beinhaltet alles, was es braucht, um sich rundum gut zu fühlen – einen Faszienball zur punktgenauen Behandlung, eine mini Faszienrolle zur flächigen Selbstmassage und einen Twinball für die Entspannung paralleler Muskelstränge.
  • Lieferumfang: 1 x Faszien Set MINI (1 x Faszienrolle 5,2 x 15 cm / 1 x Twinball 8 cm / 1 x Faszienball 8 cm / 1 x Transport- & Aufbewahrungsbeutel), inkl. Faszien-eBooklet von relexa.
  • Die Alleskönner unter den Trainingsgeräten: Mit den relexa Faszientools lässt sich die Elastizität verbessern, die Leistung der Muskulatur stärken, schmerzhafte Verspannungen lösen und verklebtes sowie verhärtetes Bindegewebe lockern.
  • Immer dabei: Das Set lässt sich dank der platzsparenden Größe und passendem Aufbewahrungsbeutel gut transportieren – so haben Sie es bei akuten Rückenschmerzen im Büro, zur Entspannung beim Yoga oder für gezielte Nacken-Übungen Zuhause stets bei sich.

Fas Fit Faszienrolle Set 4teilig - Massagerollen & Faszienbälle - Faszien Rolle für EIN effektives Faszientraining – inkl. Poster, Übungsheft, E-Book und Turnbeutel (Rot 4 in 1 Noppen Set)

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  • GEZIELT VERSPANNUNGEN LÖSEN - Das einzigartige Faszienrollen Set von Fas Fit ermöglicht Ihnen eine gezielte Ansprache von tiefliegenden Triggerpunkten - so werden schmerzhafte Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert!
  • BESCHLEUNIGTE REGENERATION - Mit unserer Massagerolle können Sie endlich aktiv etwas für Ihre Regeneration nach dem Training tun. Zudem werden durch das regelmäßige Faszientraining Verklebungen gelöst und Ihre Beweglichkeit gesteigert!
  • BEUGT OPTIMAL SCHMERZEN VOR - Mit dem Faszien-Set von Fas Fit sind Sie ab sofort bestens ausgestattet, um unangenehme Verletzungen vorzubeugen. Mit den richtigen Übungen & regelmäßigem Training können Sie Schmerzen effektiv verhindern!
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