Sauna und Entspannung – ein perfektes Duo in unserer hektischen Zeit
Die Heim- und Gartensauna – bitte „einsteigen“ zum Wohlfühlen
Dann klappt es auch mit dem Saunen
Beine hoch, frei – wenn überhaupt mit einem Handtuch umwickelt – und trockene Wärme lässt entspannt die Augen zugehen. Es handelt sich dabei nicht um einen Aufenthalt am Strand, sondern um einen Saunagang.
Zugegeben solche Momente gelten als rar. Denn in einer öffentlichen Sauna ist niemand länger als ein paar Minuten unter sich. Dann wird aufgegossen, der Aufguss bereichert mit einem Duft Öl, das man absolut nicht leiden kann. Nein, derartiges muss keiner, einer haben, doch deshalb auf das Saunen vernichten? Auf keinen Fall, machen Sie es sich gemütlich. „Hier ist ein Zimmer frei und es reicht für zwei …“ sang damals Chris Roberts. Heute rufen Sie zum Saunen im ganz privaten Bereich auf. „Hier ist eine Sauna nur für uns allein“… Und das Beste, es kann Realität werden.
Raum ist in der kleinsten Hütte
So eine Fasssauna gibt es auch für den heimischen Garten
Eine Sauna sein Eigen nennen, dazu braucht niemand mehr Millionär zu sein. Selbst im kleineren Wohnraum kann man sich seine private Saunalandschaft erschaffen. Und wer gar einen Garten besitzt, darf sich auf eine Gartensauna, z.B. auf eine Fassauna freuen. Diese bietet auch mehreren Personen Platz und ist zudem ein Hingucker.
Derartige Modelle werden in der Optik von Weinfässern hergestellt. Natürlich kann auch eine Sauna im klassischen Stil draußen ihren Standort finden. Wichtig ist jedoch, immer daran zu denken, dass man Nachbarn hat. Nicht jeder mag Freikultur und darauf sollte entsprechend Rücksicht genommen werden. Es erspart eine Menge unnötigen Ärger.
Durch Rat und Tat Genuss erleben
Im Innenbereich muss der Raum gut belüftbar sein. Am besten holt man sich vor dem Kauf den Rat vom Schornsteinfeger. Dieser ist dafür zuständig und es wird ein Fehlkauf vermieden. Ist alles installiert, der Schornsteinfeger zufrieden in Punkto Sicherheit, kann es losgehen. Ethische Öle durchziehen den gesamten Raum und nun darf gesaunt werden. Nicht die gesamte Zeit absitzen, ruhig nach 5 oder 10 Minuten die Sauna verlassen und dann wieder nach 5 Minuten zurückgehen. Mit der Zeit können die Saunagänge verlängert werden. Der Kreislauf wird es Ihnen danken.
Darf es ein wenig mehr an Wärme sein
Sauna und Entspannung – ein perfektes Duo
Kommen Gäste dazu, sollte die Wahl der Öle besprochen werden. Nicht jeder verträgt oder mag jeden Duft. Besonders problematisch können Allergien sein oder auch Vorerkrankungen, die bestimmte Düfte ausschließen. Bei der Auswahl der Düfte sollte auf natürliche Düfte zurückgegriffen werden.
Viele scheuen den Gang in die Sauna, weil später der kalte Abguss droht. Doch dies ist unbegründet, man kann sich auch lauwarm abduschen.
Doch heute sind Sie allein zu Haus und genießen die Ruhe mit sich. Wohlig recken und strecken, der letzte Saunagang neigt sich dem Ende zu. Noch kurz abbrausen und dann eine Runde Entspannung drehen. Aber wo ist denn das kuschlige Handtuch geblieben?
Einmal relaxen hin und zurück
Dort, an dem Ort, der Sie zum weiteren Träumen einlädt, steht Ihr ganz persönlicher Relaxsessel. Einladend schaut Ihnen das Handtuch entgegen. Kurz umgewickelt und dann … Ah wie wunderbar schmiegt sich die Wirbelsäule in an den Sesselrücken und dieser gibt den Gruß sanft schaukelnd zurück. Relaxsessel gibt es in vielen Varianten, Relaxsessel mit Hocker oder Massagesessel. Und es gibt sie mit einer riesigen Auswahl an Materialien. Dieser hier ist aus Kunstleder und nimmt so schnell nichts übel. Gegenüber ein weiteres Exemplar, jedoch mit edlem Stoff bezogen. Denn auch Mann schätzt es relaxend, den Tag zu Ende gehen zu lassen. Ob mit der Funktion Zurücklehnen und nach Hintenklappen oder mit separaten Hocker, es ist Ihre private Wahl. Hier ist ein Relaxsessel frei und er wartet nur aus Sie … Eine gute Idee für die Stunden zum Relaxen nach der Sauna.
Duftöle für Sie
So ein Duftöl kann nicht nur beim Saunagang entspannen, es wirkt auch wunderbar im Raum in einer Duftkerze. Hier gilt natürlich wieder: sprechen Sie vor der Anwendung eine Duftes mit Ihrem Arzt, ob dieser Duft für Sie geeignet ist.
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