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Die besten Relaxsessel für Ihre Entspannung ✓ ✓ ✓

12 Tipps gegen Stress & Anti Stressbälle

Lachen zur Entspannung13 Tipps gegen Stress im Alltag

Gönnen Sie sich einen Antistressball

Heute möchten wir Ihnen zwölf wertvolle Anti-Stress-Tipps geben, die helfen Ihren Alltag besser zu bewältigen. Stress schadet der Gesundheit. Leider lässt er sich im Alltag nicht immer vermeiden. Umso wichtiger ist es, mit gezielten Maßnahmen vorhandenen Stress wieder abzubauen und ein Gleichgewicht zu schaffen. Einige sind einfach und schnell umzusetzen, einige erfordern ein wenig Motivation. Probieren Sie sie unbedingt aus und finden Sie heraus was für Sie persönlich am effektivsten ist.

  1. Schlafen ist wichtig
    wenn auch nicht immer möglich, der Körper braucht seinen Schlaf. Er muss sich regenerieren und auch das Gehirn muss eine Ruhephase haben. Genügen Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für einen angenehmeren Alltag. Da jeder Mensch eine unterschiedlich lange Schlafphase braucht, sollten Sie für sich selbst herausfinden ob Ihnen neun, sieben oder auch nur fünft Stunden Schlaf genügen.
  2. Tief durchatmen
    Atmen Sie einfach mal bewusst, tief durch. Im Alltag flacht die Atmung oft sehr ab, da man sich auf andere Dinge konzentriert und völlig vertieft ist. Ein paar bewusste Atmenzüge befreien den Kopf und geben Energie.
  3. In die Natur sehen
    Schauen Sie aus dem Fenster und richten Sie Ihren Blick auf Bäume, Wiesen oder ähnliches. Tagträumen Sie ein paar Minuten bei diesem Anblick. Dies wirkt bewirkt einen Stressabbau und ist gut für den Geist.
  4. Treiben Sie Sport
    Oft hat man so schon wenig Zeit. Doch Sie sollten sich wenigstens einmal die Woche richtig auspowern. Nach einer Stunde Sport ist der Kopf frei und die Bewegung tut Ihrem Körper sehr gut. Es gibt sicher einen Sport der auch Ihnen Spaß machen wird.
  5. Positives Denken
    „Ich freue mich, wenn es regnet. Denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch.“ (Karl Valentin) Versuchen Sie Ihr Leben einfach positiv zu sehen. Wenn Sie Dinge nicht ändern können, denken Sie nicht weiter drüber nach und ärgern sich. Versuchen Sie die Welt positiv zu sehen. Das heißt nicht, dass Sie in allen Belangen des Lebens und des Alltages nur die Rosa Rote Brille aufhaben sollen. Aber heben Sie sich Ihre Energien für wichtige Dinge auf und ärgern Sie sich z.B. nicht über das Wetter.
  6. Lachen ist gesund
    Lachen Sie! Und wenn es nur über ein dämliches Internet Video ist. Lachen schüttet Glückshormone aus und baut Stress ab.
  7. Auch mal nein sagen
    Wenn Sie etwas nicht mehr schaffen, sagen Sie offen und ehrlich wie es ist. Nehmen Sie nicht noch einen Auftrag an, wenn es nicht geht.
  8. Jaja, die Ernährung
    Die Ernährung ist und bleibt einfach extrem wichtig. Der Körper braucht viele Vitamine und Nährstoffe. Sie müssen nicht den perfekten Ernährungsplan haben, dennoch sollten Sie sich hin und wieder einen Apfel gönnen oder mal einen Salat anstatt einer Currywurst essen.
  9. Nichts ist perfekt
    Ein bisschen Perfektionismus hilft meist ein Produkt möglichst gut werden zu lassen. Lassen Sie sich aber nicht von dem Gedanken steuern etwas „perfekt“ machen zu müssen. Das gibt es nicht. Und oftmals bietet eine gute Lösung viel potential um erst nach Rücksprache mit anderen Leuten wieder daran zu feilen.
  10. Ein Ausgleich
    Tun Sie in der Freizeit etwas, dass absolut nichts (oder möglichst wenig) mit Ihrem Job zu tun hat. So kommen Sie auf andere Gedanken und es fällt Ihnen leichter im Job wieder Vollgas zu geben. Modellflugzeug fliegen, Kiten, Angeln, Gärtnern, Malen, Nähen, … es gibt so viele Möglichkeiten!
  11. Gönnen Sie sich etwas
    Belohnen Sie sich ab und zu selbst. Mit einem guten Wein, dem neuen Album Ihrer Lieblingsband oder einer schönen Massage. Wer viel tut, muss auch belohnt werden. Gönnen Sie sich auch andere Wellnessprodukte, wie z.B. eine Infrarotkabine zur völligen Entspannung.
  12. Relaxsessel zur Entspannung
    Versuchen Sie es doch mal mit einem Relaxsessel. Gute kann man schon unter 100 Euro kaufen. Sie können sich so eine Antistressoase ins Wohnzimmer gestalten.
  13. Antistressball – Stressball
    Haben Sie schon mal einen Antistressball oder Antistresswürfel ausprobiert?  Stress sollte über Bewegung abgebaut werden, das ist im Alltag nicht immer möglich. Als kleines Helferlein kann ein Stressball dienen. Sie können so Energie über Ihre Hände abgeben. Außerdem wird der Fokus durch den Stressball vom Stress auf die Bewegung der Hand gelegt. Antistressbälle sind perfekt zur Stressreduktion für zu Hause und am Arbeitsplatz geeignet. Die Stressbälle gibt es in vielen Farben und mit netten Motiven, mit denen man schnell den Stress vergessen kann. Positive Emotionen werden mit dem Stressball angeregt.

Mehr Tipps gegen Stress gibt es hier.

15 richtig gute Antistressbälle haben wir hier für Sie zusammengestellt

Es handelt sich um die Bestseller an Antistressbällen.

HC-Handel 6 x Stressball Streßball Knautschball Antistressball lustige Gesichter Softball Sortiert 6 cm

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Ryaco Antistress-Bälle, 2er-Set, Handtrainer, Knetball, Fingergymnastik-Ball, Stressbewältigung (Grün & Grau, 2er)

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  • Langlebiges und Reißfestes Material: Die ergonomische Entspannungskugel aus reißfestem Gelkern und glattem Antihaftgewebe. Durch die Verwendung einzigartiger Produktionsmethoden haben wir einen Ball geschaffen, der seine Form beibehält und einen glatten Stress berührt, sodass Sie maximalen Grip und Komfort erleben können.
  • Perfekte Form und Größe: Rund geformt für eine bequeme Passform in Ihren Händen. Jeder Kugeldurchmesser beträgt 5,8 cm. Die Größe ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet und leicht zu tragen. Sie können Ihre Finger überall trainieren, wo Sie möchten.
  • Weiche und harte Bälle: Das Set enthält 1 x grünen weichen Ball und 1 x grauen harten Ball. Hervorragend geeignet zur Verbesserung der Griffkraft, der Ausdauer der Hände, der Geschicklichkeit, des Muskeltonus sowie der Fein- und Grobmotorik.
  • Entlasten Sie Ihren Stress und Ihre Angst: Hervorragend geeignet, um körperliche Beschwerden zu reduzieren und mentale Spannungen in Ihrem Körper abzubauen. Jeder Druck verbessert den Fokus, lindert Angstzustände und beruhigt den Geist. Eine gute Wahl, um Verspannungen vorzubeugen und Druck abzubauen.
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ZaxiDeel Antistressball 3 STK. Knautschball für Kinder und Erwachsene - Stressball zum Kneten, Knetball für Hände Therapie

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  • 🏐 PRÄMIE Stressabbau Bälle mit WASSERPERLEN:Suchen Sie nach einem großartigen Anti Stress Spielzeug für Sie und Ihre Kinder? Wir haben die sensorischer Stressbälle entwickelt, mit denen Sie bei dem langen, anstrengenden Tag Stress abbauen können. Dies ist ein Satz von 3 letztendlich unterhaltsamen Stressbällen mit Wasserperlen.
  • 🏐FUN FAVORS FÜR JEGLICHE GELEGENHEITEN: Diese lustigen Squeeze Ball bestehen aus sehr flauschigen Materialien, die nicht nur zum Stressabbau, sondern auch für großartige party mitgebsel, Ostergeschenke, Büro Spielzeug, Hände therapie und vieles mehr entwickelt wurden. Viel Spaß beim Glätten, Greifen, Strecken, Ziehen, Werfen und Hüpfen dieser Bälle.
  • 🏐 LANGLEBIG UND SICHER: ZaxiDeel -Spielzeuge entspricht der Spielzeugrichtlinie und dem Spielzeugstandard. Alle Materialien sind nach DIN EN 71 getestet und CE-zertifiziert,was bedeutet, dass das Spielzeug für Ihre Kleinen sicher sind. Diese Kugeln bestehen aus 100{11e71f469d82ea1e8768f2ebac6aae189f4945be7c4c6472f89b904d72b30f67} hochwertigem thermoplastischem Kautschuk, sind hypoallergen, ungiftig und BPA frei, Phthalaten und Latex frei. Tolle Stressbälle für Kinder und Erwachsene!
  • 🏐PERFEKTES GESCHENK FÜR ALLE: Perfektes Spielzeug zum Stressabbau für Reisen, Schule, Zuhause oder Büro. Es eignet sich hervorragend für den Lehrer, den Studenten, die Eltern und alle anderen. Für Kinder Ab 3 Jahren geeignet

ZaxiDeel Anti Stress Ball Knete Squeeze Ball zum Quetschen für Kinder und Erwachsene gegen ADHD/ADHS/Autismus (A-Wasserperlen)

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  • 🔮 Stress Bälle Set: Holen Sie sich 12 Stück Stress Balls in verschiedenen Farben weiß, schwarz, rot, orange, lila, grün, blau und gelb mit verschiedenfarbigen Perlen im Inneren. Dies sind unterhaltsame Möglichkeiten, Kindern Farben beizubringen. Sie sind süße und weiche Quetschkugeln, die 6.5 cm messen und perfekt in die Handfläche passen. Sie werden in einer Plastikbox zur ordentlichen und einfachen Aufbewahrung geliefert.
  • 🔮 Angst lindert zappelndes Spielzeug: Entlasten Sie Stress, Angst und Anspannung, indem Sie diese Perlenkugeln einfach zusammendrücken, quetschen und dehnen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um Zappeln, Haut- und Nagelpicken und Fingerrisse zu vermeiden. Ein großartiges Beruhigungsmittel für Kinder und Jugendliche mit Autismus, ADS und ADHS. Spielen Sie und haben Sie Spaß daran, stundenlang Stress abzubauen.
  • 🔮 Leicht und tragbar: Die geringe Größe und das Gewicht von 86g erleichtern die Hände und können rund um das Haus, im Kinderzimmer, im Wohnzimmer, im Büro und zur Schule oder auf Reisen gebracht werden. Legen Sie es in Ihre Tasche und tragen Sie es überall hin. Es kann zwischen Geschwistern, Freunden und Mitspielern geteilt werden.
  • 🔮 Langlebig, kindersicher und waschbar: Diese dicke Außenschicht aus thermoplastischem Gummi (TPR) mit kleinen Perlen im Inneren ist äußerst haltbar und hält zahlreiche Quetschungen. Es enthält eine kleine Menge Wasser und eine kleine Pulverschicht, damit es nicht klebrig wird und auch leicht zu reinigen, wenn es schmutzig wird. Bitte achten Sie darauf, die Oberfläche der Kugel nicht zu zerreißen oder zu durchstechen, damit die Perlen herausfallen, und vermeiden Sie es, die Perlen einzuklemmen.

EAST-WEST Trading GmbH Antistress-Bälle, 3er-Set Wutball, Handtrainer, Knetball, Fingergymnastik-Ball, Stressbewältigung

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  • Set mit 3 Anti-Stress-Bällen in verschiedenen Größen
  • Gelb: klein, Ø 5 cm (Stresslevel: niedrig)
  • Orange: mittel, Ø 6 cm (Stresslevel: mittel)
  • Rot: groß, Ø 7 cm (Stresslevel: hoch)
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MindPanda AntiStressball im 3er Pack | Drei Stärken für Handtherapie und Handtraining – Übungsball mit Duftstoff für mehr Konzentration – Für Stressabbau und ADHS

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  • ✅ STIMULIEREN SIE IHREN VERSTAND, UM STRESS UND ANGST zu lindern - Die Handtherapie-Bälle von MindPanda sind perfekt für Erwachsene, Jugendliche und Kinder und bieten eine natürliche Möglichkeit, Stress abzubauen. Jeder Druck erhöht den Fokus, die Konzentration und inspiriert gesunde Gedanken mit beruhigenden Aromen, die den Geist beruhigen.
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  • ✅ TRAINIERT DIE HANDMUSKELN - Verwenden Sie unsere GRATIS ANLEITUNGEN FÜR HANDÜBUNGEN, um die Beweglichkeit und den Griff der Hand zu verbessern und gleichzeitig die Durchblutung von Hände, Finger und Unterarmen zu erhöhen. Verspüren Sie große Erleichterung bei Symptomen von Arthritis oder Karpaltunnel oder zur Erholung nach einer Operation.
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ewtshop® 4er Set Anti-Stress-Bälle, 4 unterschiedlichen Motiven, 6 cm Durchmesser, Knautschball, Knetball

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  • Knautschbälle, Anti-Stressbälle, Knetbälle, Stressbälle
  • 6 cm Durchmesser
  • 4 verschiedene Farben mit einem wütenden, fröhlichen, grimmigen und lachenden Gesicht
  • Die Bälle eignen sich hervorragend bei Aufregung und Stress, um negative Gefühle abzubauen und nervöse Finger zu beschäftigen.

The Friendly Swede 3 Stück Eiförmige Griffbälle - Antistressball, Handtrainer und Fingertrainer mit unterschiedlichen Härtegrade (Extra Klein)

The Friendly Swede 3 Stück Eiförmige Griffbälle - Antistressball, Handtrainer und Fingertrainer mit unterschiedlichen Härtegrade (Extra Klein)
  • 🥚 MUSKELTRAINING: der Handpressball ermöglicht Stärkungsübungen der Handmuskulatur, Fingermuskulatur sowie der Unterarmstreckmuskulatur. Das eiförmige Design und die strukturierte Oberfläche der Handmuskeltrainer machen diese sehr griffig. Für große Hände empfehlen wir die XL Griffbälle aus unserem weiteren Sortiment.
  • 🥚 ANTI-STRESS BALL: unsere The Friendly Swede Anti-Stress-Bälle unterstützen Sie neben Training der Widerstandsfähigkeit und Entwicklung von Fingerfertigkeit zudem dabei Stress zu lindern. Ideal auch für Sportler, Klettern und Musiker geeignet.
  • 🥚 3 HÄRTEGRADE: die Therapiebälle kommen in drei verschiedenen Härtegraden – weich, medium und fest.So können Sie die Trainingsintensität individuell steigern oder andere Familienmitglieder am Training teilhaben lassen.
  • 🥚 STRAPAZIERFÄHIGES MATERIAL: die Griffbälle sind aus einem besonderen, thermoplastischen Gummi gefertigt (TPR) und behalten Ihre Form auch bei häufigem Gebrauch. Unsere Hand Trainingsbälle sind extrem langlebig und robust.

Peradix Handtrainer Fingertrainer Eiförmige Griffbälle 3pcs 30-60lbs Klettern Ball Hand Trainingsgerä Antistressbälle zur Kräftigung von Hand und Finger und Druckentlastung

Peradix Handtrainer Fingertrainer Eiförmige Griffbälle 3pcs 30-60lbs Klettern Ball Hand Trainingsgerä Antistressbälle zur Kräftigung von Hand und Finger und Druckentlastung
  • 【Fingertrainer Handtrainer Set-3packs】👍 Der bunte Ball hat drei Range (Rot 30 Pfund - Gelb 50 Pfund - Blau 60Pfund). Durch die 3 unterschiedlichen Härtegrade können Sie den Schwierigkeitsgrad auf Ihr Niveau perfekt anpassen. Wer seine Fingermobilität verbessern will oder durch eine Krankheit die Funktion von Fingern und Unterarm Wiederehestellen möchte, kann sich kontinuierlich steigern.
  • 【Ideales Finger Trainingsgerät】👍 Durch die ovale Eiform passt sich dieser Hand-Finger-Trainer perfekt Ihrer Hand an. Die Oberfläche des Fingertrainers ist leicht angeraut und verhindert somit nerviges herumrutschen. Das erhöht den Komfort und der Trainingseffekt . Peradix Handtrainer Set Kein Geruch, keine Klebrigkeit.Die Trainingseier sind abwaschbar und können nach dem Gebrauch ganz normal mit Wasser gereinigt werden.
  • 【Hand Strengthener eins passt für alle】👍Für kleine und große Hände, Senioren und Jugendliche. Trainingsgerät für hände ist geeignet für eine breite Palette von Bevölkerung, ist besonders bei den folgenden Sportarten und Aktivitäten nützlich: lieben Klettern, Bodybuilding, Fitness, Tennis, Baseball, Boxen, Golf und Schießen usw. Auch perfekt für PC-Nutzer(Programmierer, Schriftsteller, Studenten)、Musikinstrument Spieler (Gitarristen, Bassisten, Pianisten und Violinisten)
  • 【Komfortabel und langlebig】👍Das Produkt besteht aus umweltfreundlichem thermoplastischem Kautschuk (TPR). Es ist ungiftig und durch chemische Zertifizierung wie PAK, ROHS und o-Benzol unbedenklich. Es ist einzigartig für den langfristigen und häufigen Gebrauch konzipiert. Sicher, umweltfreundlich und noch langlebig.

VULAVA Anti Stress Würfel - der Bunte Stresswürfel mit 6 lustigen Aktionen zum Stressabbau ist das Geschenk und Büro Spielzeug für alle Kollegen Studenten Freunde und Mitarbeiter mit schwachen Nerven

VULAVA Anti Stress Würfel - der Bunte Stresswürfel mit 6 lustigen Aktionen zum Stressabbau ist das Geschenk und Büro Spielzeug für alle Kollegen Studenten Freunde und Mitarbeiter mit schwachen Nerven
  • 🎁GESCHENKTIPP: Ob Büro Studium Abitur Geburtstag o. einfache Überraschung der witzige Antistress Würfel ist die Entscheidungs und Entspannungshilfe für alle Arbeitskollegen Lehrer u. Freunde
  • 🎁MULTIFUNKTIONAL: Dieses geniale Anti-Stress Gadget bringt die Geduld u. Motivation zurück an jeden Arbeitsplatz ob kneten rollen o. werfen der squishies Dice ist der Begleiter durch deinen Alltag
  • 🎁ECHTE QUALITÄT: der aus PU-Schaum gefertigte Anti-Stress Würfel ist neben seiner robust langlebigen Oberfläche nicht nur Hautverträglich und Geruchsneutral, sondern auch zu 100{11e71f469d82ea1e8768f2ebac6aae189f4945be7c4c6472f89b904d72b30f67} recyclebar
  • 🎁OPTIMALE GRÖSSE: Mit einer Kantenlänge von 6cm liegt das squeezy Cube Toy perfekt in der Hand und eignet sich neben der Anti-Stress Bälle Funktion auch als Fingergymnastik und Handtrainer

THE TWIDDLERS 24 Stück Emoji Stressbälle

THE TWIDDLERS 24 Stück Emoji Stressbälle
  • Große Auswahl - Unsere Squeeze-Bälle sind mit vielen verschiedenen Emoticon-Gesichtern ausgestattet, die verschiedene Stimmungen ausdrücken - leuchtend gelb mit roten Designs, sie sind ein lustiges, attraktives Spielzeug / Stressball.
  • Perfekt beliebt - Ein beliebter und sicherer Hit bei den Kindern, wenn sie den Gesichtsausdruck auf dem Ball drücken und genießen - ideal für Belohnungen im Klassenzimmer - Geburtstagsbeutelfüller - Spielpreise - großartig, um ihren Stress loszulassen!
  • Hochwertig - Die Bälle werden aus hochwertigen PU-Materialien hergestellt - super robust, sie sind fest, aber dennoch weich und matschig. Ihre weichen und leuchtenden, leuchtenden Farben sind ein zusätzlicher Bonus.
  • Weitere Informationen - Das Gewicht pro Set unserer Stressbälle - 270,8 Gramm - Maße pro Set - 24 x 19,5 x 12 cm. Bitte beachten Sie - unser Set enthält kleine Stücke, die für Kinder unter 3 Jahren nicht sicher sind.

STUWU 12X Stressball Antistressball Streßball Knautschball Wutball Knetball Grimassenball 6cm

STUWU 12X Stressball Antistressball Streßball Knautschball Wutball Knetball Grimassenball 6cm
  • * trainiert Finger-, Hand-, und Unterarmmuskulatur
  • * auch ein schönes Geschenk für die Enkel !
  • * eignet sich sehr gut um Stress abzubauen
  • * es können sich Verspannungen lösen

30 Stücke Stressball Anti Stress Spielzeug Bälle Für Kinder Erwachsene Mitgebsel Kindergeburtstag Junge Gastgeschenke Give Aways Kindergeburtstag Knautschball 1,6 Zoll Mini Schaum Kugeln

30 Stücke Stressball Anti Stress Spielzeug Bälle Für Kinder Erwachsene Mitgebsel Kindergeburtstag Junge Gastgeschenke Give Aways Kindergeburtstag Knautschball 1,6 Zoll Mini Schaum Kugeln
  • Lustiges Design: Die mehreren, lustigen Gesichtskugeln verfügen über niedliche und bezaubernde Stile, mit etwas Elastizität und hellem Farbdesign. Verschiedene Ausdrücke werden das Interesse der Schüler anregen und mehr Spaß beim Spielen mit anderen hinzufügen, kann gute Laune bringen; geeignet für Menschen ab 14 Jahren
  • Für Stressabbau und Zeitvertreib: Egal, ob Sie einen harten Tag gegangen sind oder einfach nur einen langweiligen Tag zu Hause verbringen, diese kleinen Smiley-Bälle sind lustige Ergänzungen, die Stress und Langeweile wegtreiben, die in der Lage sind, jeden Tag etwas Spaß zu finden und Sie glücklich zu machen
  • Mini-Größe und einfach zu tragen: Jeder Mini-Schaumstoffball ist ca. 4 cm im Durchmesser, Mini-Größe, tragbar und leicht, einfach zu tragen und zu lagern, ermöglicht es Ihnen, es einfach in Ihre Tasche, Rucksack oder sogar Tasche zu stecken für einfache Lagerung und Transport
  • Umfangreiche Anwendungen: runde Schaumstoff-Bälle mit lustigen Ausdrücken in gelber Grundfarbe, Sie werden stundenlang Spaß mit diesen Mini-Bällen und schönen Dekorationen für Partys, geeignet für Studenten und Erwachsene, auch als Partyzubehör, Schulkarneval-Preise, Urlaubsgeschenke, Geschenkfüller, Wettkampfbelohnungen usw. verwendet werden.

Fansteck Stressball Set [4er-Pack], Squishy Mash Ball / Anti-Stress-Bälle für Kinder und Erwachsene (4 Verschiedene Bälle)

Fansteck Stressball Set [4er-Pack], Squishy Mash Ball / Anti-Stress-Bälle für Kinder und Erwachsene (4 Verschiedene Bälle)
  • 【4 Verschiedene Designs】4 verschiedenfarbige Stressbälle (ein Ball FLACKERT mit LED-Licht). Attraktiv und lustig für Kinder sowie Erwachsene.
  • 【Sichere Nutzung】Die Squishy Bälle sind aus natürlichem Silikonmaterial hergestellt, das ungiftig ist und keinen strengen Geruch hat. Es ist kein klebriges Material, somit bleiben Ihre Hände auch nach langer Verwendung sauber.
  • 【Zuverlassige Qualität】Fansteck Squishy Mash Bälle sind aus geschmeidigem Material hergestellt, somit halten sie lange und sind robust. Die kleineren Innenbälle fallen selbst bei mehrmaliger Verwendung nicht heraus.
  • 【Stressabbau】Diese Stressbälle helfen Stress bei Kindern und Erwachsenen zu mindern. Angenehme Hilfe bei Stresszuständen.

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