12 Tipps gegen Stress & Anti Stressbälle
13 Tipps gegen Stress im Alltag
Gönnen Sie sich einen Antistressball
Heute möchten wir Ihnen zwölf wertvolle Anti-Stress-Tipps geben, die helfen Ihren Alltag besser zu bewältigen. Stress schadet der Gesundheit. Leider lässt er sich im Alltag nicht immer vermeiden. Umso wichtiger ist es, mit gezielten Maßnahmen vorhandenen Stress wieder abzubauen und ein Gleichgewicht zu schaffen. Einige sind einfach und schnell umzusetzen, einige erfordern ein wenig Motivation. Probieren Sie sie unbedingt aus und finden Sie heraus was für Sie persönlich am effektivsten ist.
- Schlafen ist wichtig
wenn auch nicht immer möglich, der Körper braucht seinen Schlaf. Er muss sich regenerieren und auch das Gehirn muss eine Ruhephase haben. Genügen Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für einen angenehmeren Alltag. Da jeder Mensch eine unterschiedlich lange Schlafphase braucht, sollten Sie für sich selbst herausfinden ob Ihnen neun, sieben oder auch nur fünft Stunden Schlaf genügen. - Tief durchatmen
Atmen Sie einfach mal bewusst, tief durch. Im Alltag flacht die Atmung oft sehr ab, da man sich auf andere Dinge konzentriert und völlig vertieft ist. Ein paar bewusste Atmenzüge befreien den Kopf und geben Energie. - In die Natur sehen
Schauen Sie aus dem Fenster und richten Sie Ihren Blick auf Bäume, Wiesen oder ähnliches. Tagträumen Sie ein paar Minuten bei diesem Anblick. Dies wirkt bewirkt einen Stressabbau und ist gut für den Geist. - Treiben Sie Sport
Oft hat man so schon wenig Zeit. Doch Sie sollten sich wenigstens einmal die Woche richtig auspowern. Nach einer Stunde Sport ist der Kopf frei und die Bewegung tut Ihrem Körper sehr gut. Es gibt sicher einen Sport der auch Ihnen Spaß machen wird. - Positives Denken
„Ich freue mich, wenn es regnet. Denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch.“ (Karl Valentin) Versuchen Sie Ihr Leben einfach positiv zu sehen. Wenn Sie Dinge nicht ändern können, denken Sie nicht weiter drüber nach und ärgern sich. Versuchen Sie die Welt positiv zu sehen. Das heißt nicht, dass Sie in allen Belangen des Lebens und des Alltages nur die Rosa Rote Brille aufhaben sollen. Aber heben Sie sich Ihre Energien für wichtige Dinge auf und ärgern Sie sich z.B. nicht über das Wetter. - Lachen ist gesund
Lachen Sie! Und wenn es nur über ein dämliches Internet Video ist. Lachen schüttet Glückshormone aus und baut Stress ab. - Auch mal nein sagen
Wenn Sie etwas nicht mehr schaffen, sagen Sie offen und ehrlich wie es ist. Nehmen Sie nicht noch einen Auftrag an, wenn es nicht geht. - Jaja, die Ernährung
Die Ernährung ist und bleibt einfach extrem wichtig. Der Körper braucht viele Vitamine und Nährstoffe. Sie müssen nicht den perfekten Ernährungsplan haben, dennoch sollten Sie sich hin und wieder einen Apfel gönnen oder mal einen Salat anstatt einer Currywurst essen. - Nichts ist perfekt
Ein bisschen Perfektionismus hilft meist ein Produkt möglichst gut werden zu lassen. Lassen Sie sich aber nicht von dem Gedanken steuern etwas „perfekt“ machen zu müssen. Das gibt es nicht. Und oftmals bietet eine gute Lösung viel potential um erst nach Rücksprache mit anderen Leuten wieder daran zu feilen. - Ein Ausgleich
Tun Sie in der Freizeit etwas, dass absolut nichts (oder möglichst wenig) mit Ihrem Job zu tun hat. So kommen Sie auf andere Gedanken und es fällt Ihnen leichter im Job wieder Vollgas zu geben. Modellflugzeug fliegen, Kiten, Angeln, Gärtnern, Malen, Nähen, … es gibt so viele Möglichkeiten! - Gönnen Sie sich etwas
Belohnen Sie sich ab und zu selbst. Mit einem guten Wein, dem neuen Album Ihrer Lieblingsband oder einer schönen Massage. Wer viel tut, muss auch belohnt werden. Gönnen Sie sich auch andere Wellnessprodukte, wie z.B. eine Infrarotkabine zur völligen Entspannung. - Relaxsessel zur Entspannung
Versuchen Sie es doch mal mit einem Relaxsessel. Gute kann man schon unter 100 Euro kaufen. Sie können sich so eine Antistressoase ins Wohnzimmer gestalten. - Antistressball – Stressball
Haben Sie schon mal einen Antistressball oder Antistresswürfel ausprobiert? Stress sollte über Bewegung abgebaut werden, das ist im Alltag nicht immer möglich. Als kleines Helferlein kann ein Stressball dienen. Sie können so Energie über Ihre Hände abgeben. Außerdem wird der Fokus durch den Stressball vom Stress auf die Bewegung der Hand gelegt. Antistressbälle sind perfekt zur Stressreduktion für zu Hause und am Arbeitsplatz geeignet. Die Stressbälle gibt es in vielen Farben und mit netten Motiven, mit denen man schnell den Stress vergessen kann. Positive Emotionen werden mit dem Stressball angeregt.
Mehr Tipps gegen Stress gibt es hier.
15 richtig gute Antistressbälle haben wir hier für Sie zusammengestellt
Es handelt sich um die Bestseller an Antistressbällen.
Lieblingsteil 1
18 Stücke Stressball, Anti Stress Spielzeug Bälle, Antistressbälle für Kinder Erwachsene Mitgebsel Gastgeschenke Kindergeburtstag Weihnachten*
- 【Premium-Material】 Die Anti-Stress-Bälle bestehen aus hervorragendem PU-Material, das sicher, ungiftig und gesundheitlich unbedenklich ist und...
- 【Design zur Linderung von Angst】 Sie können diese Lächeln-Stressbälle verwenden, um Angst zu lindern, Spannungen abzubauen und Angst bis zu...
- 【Lustiges Design】 Verschiedene Ausdrücke wecken das Interesse von Kindern und sorgen für mehr Spaß beim Spielen mit anderen, können gute Laune...
- 【Breite Anwendungen】 Die Stress-Spielzeugbälle sind für viele Menschen geeignet und können helfen, den Stress der Menschen abzubauen und sie zu...
- 【Paket beinhaltet】 Das Paket enthält 18 Stück zufälliges gelbe Stressbälle mit lächelndem Gesicht, genug, um sie mit Ihrer Familie oder...
AngebotLieblingsteil 2
Ryaco Antistress-Bälle, 2er-Set, Handtrainer, Knetball, Fingergymnastik-Ball, Stressbewältigung, Grau & Grün*
- Langlebiges und Reißfestes Material: Die ergonomische Entspannungskugel aus reißfestem Gelkern und glattem Antihaftgewebe. Durch die Verwendung...
- Perfekte Form und Größe: Rund geformt für eine bequeme Passform in Ihren Händen. Jeder Kugeldurchmesser beträgt 5,8 cm. Die Größe ist sowohl...
- Weiche und harte Bälle: Das Set enthält 1 x grünen weichen Ball und 1 x grauen harten Ball. Hervorragend geeignet zur Verbesserung der Griffkraft,...
- Entlasten Sie Ihren Stress und Ihre Angst: Hervorragend geeignet, um körperliche Beschwerden zu reduzieren und mentale Spannungen in Ihrem Körper...
- Stärken Sie Ihren Griff, Ihre Gelenke und Muskeln: Jedes Mal, wenn Sie die Bälle zusammendrücken, wird die Durchblutung Ihrer Hände erhöht,...
AngebotLieblingsteil 3
KDG Stressball Erwachsene Motivierende Stressbälle (4er-Pack) für Kinder und Erwachsene, Stressabbau-Bälle mit Quetos zur Linderung von Angst und Wut...*
- Mehrere Funktionen: Der Stressball mit inspirierenden Zitaten kann nicht nur Menschen helfen, sich zu konzentrieren, Stress im Leben zu lindern, die...
- Geeignet für alle Altersgruppen. Geeignet für Kinder, Schullehrer, Jugendliche, Büroangestellte, Sportler, Senioren, verletzte usw. Kann fast...
- Hochwertige Stressbälle sind schmutzabweisend, reißfest, langlebig und ungiftig. Da sie eine glatte und antihaftbeschichtete Außenseite haben,...
- Inspirierende Zitate – Packung mit 4 Stress-Bällen mit verschiedenen inspirierenden Zitaten wie Ja, ich kann es tun. Wenn Sie die ganze Nacht mit...
- 100% Zufriedenheits-Service. Um sicherzustellen, dass Sie 100% unserer Produkte zufrieden sind. Wenn Sie Fragen zu diesem Produkt haben, können Sie...
AngebotLieblingsteil 4
LETREEN 3er-Set Stressball für Erwachsene, Gel Antistressball mit verschiedenen Stärken und Größen, Anti Stress Bälle für Konzentration, Knetball...*
- STARKE NÄHTE & BESTE QUALITÄT - Die ergonomische antistressball aus reißfestem Gelkern und glattem Antihaftgewebe. Durch die Verwendung...
- WEICHE & MITTLERE & HARTE BÄLLE - Unser Squeeze Ball Set aus 3 enthält sowohl weiche, mittlere als auch harte Bälle. Ideal zur Verbesserung der...
- GEGEN STRESS & ANGSTGEFÜHLE - Hervorragend geeignet, um körperliche Beschwerden zu reduzieren und mentale Spannungen in Ihrem Körper abzubauen....
- STÄRKE GRIFF UND MUSKELN - Jedes Mal, wenn Sie die handtrainer ball zusammendrücken, wird die Durchblutung Ihrer Hände erhöht, Gelenkschmerzen...
- DAS PERFEKTE GESCHENK - Rund geformt für eine bequeme Passform in Ihren Händen. Jeder Kugeldurchmesser beträgt 2,3 Zoll / 5,8 cm. Die Größe ist...
AngebotLieblingsteil 5
Koogel 12 Stück Stressbälle, Antistress-Bälle Knetball Fingergymnastikball zur Linderung von Angst Wut als Geschenk für Kinder und Erwachsene*
- Im Lieferumfang enthalten - Insgesamt 12 Tie-Dye-Design Quetschbälle mit 6 verschiedenen Mustervarianten, jedes davon exquisit und einzigartig...
- Hohe Qualität - Diese Stressbälle verfügen über eine schmutzabweisende, reißfeste, widerstandsfähige und ungiftige Oberfläche. Dank ihrer...
- Für jede Altersgruppe geeignet - Egal, ob für Kinder, Schullehrer, Teenager, Büroangestellte, Sportler, Senioren, oder Verletzte, diese...
- Hervorragendes Geschenk - Dieser Stressabbau-Ball kann Menschen nicht nur bei der Genesung nach einer Operation und der Stärkung ihrer Hände helfen,...
- Vielseitige Funktionen - Der Stressabbau-Ball kann Menschen nicht nur dabei helfen, sich besser zu konzentrieren, Stress im Leben abzubauen und die...
AngebotLieblingsteil 6
Vibbang 6 Stück Stressbälle, Regenbogen Squeeze Bälle, Antistressball, Mesh Stressbälle, Bunte Anti Stress Squeeze Traubenbälle für Kinder Erwachsene...*
- 【Stressbälle im 6er-Pack】 Suchen Sie nach einem tollen Stressabbau- oder Langeweilespielzeug für Sie oder Ihr Kind? Probieren Sie dieses neue...
- 【Leicht und tragbar】 Die geringe Größe und das geringe Gewicht schonen die Hände und können im Haus, im Kinderzimmer, im Wohnzimmer, im Büro...
- 【Sicherheit und waschbar】 Fun Sensory Balls sind sicher und ungiftig für Kinder, sie sind super süß und weich, Premium-Qualität, besser zu...
- 【Stressabbauhelfer】Weiche und niedliche Bälle zum Entspannen, Dekomprimieren und Fokussieren. Sie sind sowohl für Kinder als auch für...
- 【Tolle Geschenke und Gastgeschenke】 Lebendige und brillante Zappelbälle sind so einfach, die Aufmerksamkeit und das Interesse der Kinder zu...
Lieblingsteil 7
ALMAH Stressball für Erwachsene (4Pack), Hand Übungsbälle, Hand Therapie Bälle für Entspannung, Angst, Fidget, Spannung und Stress...*
- 【Lindert Handschmerzen】Der Ball eignet sich auch hervorragend als Handtrainingsball für Computeranwender oder Menschen, die viel mit den Händen...
- 【Sicher und langlebig】Diese Hand Übungsbälle sind aus dickem thermoplastischem Gummi (TPR) Außenschicht und ungiftig gemacht. Sie können...
- 【Nehmen Sie es mit】 Jede Hand Übungsbälle ist einzeln verpackt für einfache Portabilität, ohne sich Sorgen über schmutzige oder beschädigte,...
- 【Großartiges Geschenk】 Kommen Sie mit 4 Farbe Hand Übung Bälle, die perfekt für emotionale Entlastung sind, bringen verschiedene Spaß zu...
- 【Zufriedenheitsservice】Wenn du mit diesen anti-stress ball nicht zufrieden bist, stellen wir dir 100% zufriedenstellende Lösungen zur Verfügung.
Lieblingsteil 8
ALMAH StressBall Erwachsene Kinder mit Inspirierenden Worten (4 PCS), antistressball für Stressabbau, Schaum Stressabbau Bälle, für Kindergeburtstag...*
- 【Inspirierende Worte】 4 verschiedene farbige stressball mit unterschiedlichen inspirierenden Worten, wie z. B. "Ich kann es schaffen" und "Ruhe...
- 【Verschiedene Funktionen】Dieser stressball erwachsene ist nicht nur Hilfsspielzeug und Rehabilitationsmittel, sondern auch ein motivierendes...
- 【Hochwertige Materialien】Dieser stressball kinder ist schmutzabweisend, reißfest, widerstandsfähig und ungiftig und kann mit wassergetränktem...
- 【Breiter Einsatz】Geeignet für Kinder, Lehrer, Teenager, Büroangestellte, Sportler, ältere Menschen, Verletzte usw. Es kann fast überall...
- 【Zufriedenheitsservice】Wenn du mit diesen anti-stress ball nicht zufrieden bist, stellen wir dir 100% zufriedenstellende Lösungen zur Verfügung.
Lieblingsteil 9
Handtrainer Fingertrainer - Knetball für Hände Therapie 2 Set, Weich Ball Antistressball Massageball (2Ebenen), Kräftigung von Hand, Finger Training,...*
- ☀Unser Vorteil: Design mit weichen Stacheln, Das erhöht den Komfort und der Trainingseffekt, Optimal für Rehabilitationsübungen,...
- ☀2 HÄRTEGRADE: Der Griffbälle hat 2 Range, 2.3kg/5lb für Entspannung und Anfänger, 4.5kg/10lb für Grifftraining und Rehabilitation, Sie können...
- ☀Gute Qualität: Die Griffbälle sind aus hochwertigem Kautschuk (TPR) und behalten Ihre Form auch bei häufigem Gebrauch. alle finger können...
- ☀Geschenkauswahl: Der Handmuskeltrainer ist leicht und leicht zu tragen. Zusätzlich zur Behandlung kann es auch Taubheitsgefühl und Druck auf die...
- ☀3-Jahres-Garantie: Wir sind so zuversichtlich, dass Sie Hilfe von diesen Handtrainer ball erhalten, Worauf wartest du?
Lieblingsteil 10
LESONG 8 Stück Stress Ball, Anti Stress Ball Squishy Ball Farbwechsel, Stressball Quetschball Stressabbau Spielzeug für Kinder Erwachsene Geburtstag...*
- Umweltfreundliches Material: Dieser Stressball hergestellt aus sicherem Thermoplastikgummimaterial (TPR), ist es mit hohe Elastizitätsehr, weich und...
- Multifunktional: Anti Stress Balls sind nachweislich therapeutisch, beruhigend und regulierend, geben Ihnen Dehnbar, Quetsch- und Zerschlagungsspaß...
- Größe: Stress Bälle Set ist mit einem Durchmesser von 6,35 cm, passen Sie perfekt in die Handfläche der Hände. Squeez ball mit flexible Design...
- Perfektes Geschenk: Dieser Squeeze Ball Set für Kinder und Erwachsene kann zu Hause, in der Schule oder im Büro verwendet werden. Anti Stressball...
- Lieferumfang: Enthält insgesamt 8 Stück Stressball mit verschieden Farbe. Squishy Bälle ist ideal für Kinder und Erwachsene wie Lehrer, Studenten...
Aktualisierung am 27.07.2024 - Platzierungen nach Amazonverkaufsrang
