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Die besten Relaxsessel für Ihre Entspannung ✓ ✓ ✓

12 Tipps gegen Stress & Anti Stressbälle

Lachen zur Entspannung13 Tipps gegen Stress im Alltag

Gönnen Sie sich einen Antistressball

Heute möchten wir Ihnen zwölf wertvolle Anti-Stress-Tipps geben, die helfen Ihren Alltag besser zu bewältigen. Stress schadet der Gesundheit. Leider lässt er sich im Alltag nicht immer vermeiden. Umso wichtiger ist es, mit gezielten Maßnahmen vorhandenen Stress wieder abzubauen und ein Gleichgewicht zu schaffen. Einige sind einfach und schnell umzusetzen, einige erfordern ein wenig Motivation. Probieren Sie sie unbedingt aus und finden Sie heraus was für Sie persönlich am effektivsten ist.

  1. Schlafen ist wichtig
    wenn auch nicht immer möglich, der Körper braucht seinen Schlaf. Er muss sich regenerieren und auch das Gehirn muss eine Ruhephase haben. Genügen Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für einen angenehmeren Alltag. Da jeder Mensch eine unterschiedlich lange Schlafphase braucht, sollten Sie für sich selbst herausfinden ob Ihnen neun, sieben oder auch nur fünft Stunden Schlaf genügen.
  2. Tief durchatmen
    Atmen Sie einfach mal bewusst, tief durch. Im Alltag flacht die Atmung oft sehr ab, da man sich auf andere Dinge konzentriert und völlig vertieft ist. Ein paar bewusste Atmenzüge befreien den Kopf und geben Energie.
  3. In die Natur sehen
    Schauen Sie aus dem Fenster und richten Sie Ihren Blick auf Bäume, Wiesen oder ähnliches. Tagträumen Sie ein paar Minuten bei diesem Anblick. Dies wirkt bewirkt einen Stressabbau und ist gut für den Geist.
  4. Treiben Sie Sport
    Oft hat man so schon wenig Zeit. Doch Sie sollten sich wenigstens einmal die Woche richtig auspowern. Nach einer Stunde Sport ist der Kopf frei und die Bewegung tut Ihrem Körper sehr gut. Es gibt sicher einen Sport der auch Ihnen Spaß machen wird.
  5. Positives Denken
    „Ich freue mich, wenn es regnet. Denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch.“ (Karl Valentin) Versuchen Sie Ihr Leben einfach positiv zu sehen. Wenn Sie Dinge nicht ändern können, denken Sie nicht weiter drüber nach und ärgern sich. Versuchen Sie die Welt positiv zu sehen. Das heißt nicht, dass Sie in allen Belangen des Lebens und des Alltages nur die Rosa Rote Brille aufhaben sollen. Aber heben Sie sich Ihre Energien für wichtige Dinge auf und ärgern Sie sich z.B. nicht über das Wetter.
  6. Lachen ist gesund
    Lachen Sie! Und wenn es nur über ein dämliches Internet Video ist. Lachen schüttet Glückshormone aus und baut Stress ab.
  7. Auch mal nein sagen
    Wenn Sie etwas nicht mehr schaffen, sagen Sie offen und ehrlich wie es ist. Nehmen Sie nicht noch einen Auftrag an, wenn es nicht geht.
  8. Jaja, die Ernährung
    Die Ernährung ist und bleibt einfach extrem wichtig. Der Körper braucht viele Vitamine und Nährstoffe. Sie müssen nicht den perfekten Ernährungsplan haben, dennoch sollten Sie sich hin und wieder einen Apfel gönnen oder mal einen Salat anstatt einer Currywurst essen.
  9. Nichts ist perfekt
    Ein bisschen Perfektionismus hilft meist ein Produkt möglichst gut werden zu lassen. Lassen Sie sich aber nicht von dem Gedanken steuern etwas „perfekt“ machen zu müssen. Das gibt es nicht. Und oftmals bietet eine gute Lösung viel potential um erst nach Rücksprache mit anderen Leuten wieder daran zu feilen.
  10. Ein Ausgleich
    Tun Sie in der Freizeit etwas, dass absolut nichts (oder möglichst wenig) mit Ihrem Job zu tun hat. So kommen Sie auf andere Gedanken und es fällt Ihnen leichter im Job wieder Vollgas zu geben. Modellflugzeug fliegen, Kiten, Angeln, Gärtnern, Malen, Nähen, … es gibt so viele Möglichkeiten!
  11. Gönnen Sie sich etwas
    Belohnen Sie sich ab und zu selbst. Mit einem guten Wein, dem neuen Album Ihrer Lieblingsband oder einer schönen Massage. Wer viel tut, muss auch belohnt werden. Gönnen Sie sich auch andere Wellnessprodukte, wie z.B. eine Infrarotkabine zur völligen Entspannung.
  12. Relaxsessel zur Entspannung
    Versuchen Sie es doch mal mit einem Relaxsessel. Gute kann man schon unter 100 Euro kaufen. Sie können sich so eine Antistressoase ins Wohnzimmer gestalten.
  13. Antistressball – Stressball
    Haben Sie schon mal einen Antistressball oder Antistresswürfel ausprobiert?  Stress sollte über Bewegung abgebaut werden, das ist im Alltag nicht immer möglich. Als kleines Helferlein kann ein Stressball dienen. Sie können so Energie über Ihre Hände abgeben. Außerdem wird der Fokus durch den Stressball vom Stress auf die Bewegung der Hand gelegt. Antistressbälle sind perfekt zur Stressreduktion für zu Hause und am Arbeitsplatz geeignet. Die Stressbälle gibt es in vielen Farben und mit netten Motiven, mit denen man schnell den Stress vergessen kann. Positive Emotionen werden mit dem Stressball angeregt.

Mehr Tipps gegen Stress gibt es hier.

15 richtig gute Antistressbälle haben wir hier für Sie zusammengestellt

Es handelt sich um die Bestseller an Antistressbällen.

HC-Handel 6 x Stressball Streßball Knautschball Antistressball lustige Gesichter Softball Sortiert 6 cm

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EAST-WEST Trading GmbH Antistress-Bälle, 3er-Set Wutball, Handtrainer, Knetball, Fingergymnastik-Ball, Stressbewältigung

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  • Set mit 3 Anti-Stress-Bällen in verschiedenen Größen
  • Gelb: klein, Ø 5 cm (Stresslevel: niedrig)
  • Orange: mittel, Ø 6 cm (Stresslevel: mittel)
  • Rot: groß, Ø 7 cm (Stresslevel: hoch)

Ryaco Antistress-Bälle, 2er-Set, Handtrainer, Knetball, Fingergymnastik-Ball, Stressbewältigung (Grün & Grau, 2er)

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  • Langlebiges und Reißfestes Material: Die ergonomische Entspannungskugel aus reißfestem Gelkern und glattem Antihaftgewebe. Durch die Verwendung einzigartiger Produktionsmethoden haben wir einen Ball geschaffen, der seine Form beibehält und einen glatten Stress berührt, sodass Sie maximalen Grip und Komfort erleben können.
  • Perfekte Form und Größe: Rund geformt für eine bequeme Passform in Ihren Händen. Jeder Kugeldurchmesser beträgt 5,8 cm. Die Größe ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet und leicht zu tragen. Sie können Ihre Finger überall trainieren, wo Sie möchten.
  • Weiche und harte Bälle: Das Set enthält 1 x grünen weichen Ball und 1 x grauen harten Ball. Hervorragend geeignet zur Verbesserung der Griffkraft, der Ausdauer der Hände, der Geschicklichkeit, des Muskeltonus sowie der Fein- und Grobmotorik.
  • Entlasten Sie Ihren Stress und Ihre Angst: Hervorragend geeignet, um körperliche Beschwerden zu reduzieren und mentale Spannungen in Ihrem Körper abzubauen. Jeder Druck verbessert den Fokus, lindert Angstzustände und beruhigt den Geist. Eine gute Wahl, um Verspannungen vorzubeugen und Druck abzubauen.

ZaxiDeel Antistressball Squeeze Balls 3X für Kinder und Erwachsene - Fidget Toy Stressball zum Kneten und Quetschen, Knautschball für Hände Therapie, ADHS, Stressabbau Spielzeug

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  • ⚫ Super Stressabbau Wasserperlen Bälle: Suchen Sie nach einem großartigen Anti Stress Spielzeug für Sie und Ihre Kinder? Wir haben die sensorischer Stressbälle entwickelt, mit denen Sie bei dem langen, anstrengenden Tag Stress abbauen können. Dies ist ein Satz von 3 letztendlich unterhaltsamen Stressbällen mit Wasserperlen.
  • ⚪ Langlebig und Sicher: ZaxiDeel -Spielzeuge entspricht der Spielzeugrichtlinie und dem Spielzeugstandard. Alle Materialien sind nach DIN EN 71 getestet und CE-zertifiziert,was bedeutet, dass das Spielzeug für Ihre Kleinen sicher sind. Diese Kugeln bestehen aus 100{c2979c17f9c170681d9b722a297fe89e5480bff8c2c7633b434652cdacac5150} hochwertigem thermoplastischem Kautschuk, sind hypoallergen, ungiftig und BPA frei, Phthalaten und Latex frei. Tolle Stressbälle für Kinder und Erwachsene!
  • 🔴 Interesse für Jegliche Gelegenheit: Diese lustigen Squeeze Ball bestehen aus sehr flauschigen Materialien, die nicht nur zum Stressabbau, sondern auch für großartige party mitgebsel, Ostergeschenke, Büro Spielzeug, Hände therapie und vieles mehr entwickelt wurden. Viel Spaß beim Glätten, Greifen, Strecken, Ziehen, Werfen und Hüpfen dieser Bälle.
  • 🔵 Ganz perfektes Geschenk für Alle: Perfektes Spielzeug zum Stressabbau für Reisen, Schule, Zuhause oder Büro. Es eignet sich hervorragend für den Lehrer, den Studenten, die Eltern und alle anderen. Für Kinder Ab 3 Jahren geeignet.

ZaxiDeel Antistressball 3 STK. Knautschball für Kinder und Erwachsene - Stressball zum Kneten, Knetball für Hände Therapie

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  • 🏐 PRÄMIE Stressabbau Bälle mit WASSERPERLEN:Suchen Sie nach einem großartigen Anti Stress Spielzeug für Sie und Ihre Kinder? Wir haben die sensorischer Stressbälle entwickelt, mit denen Sie bei dem langen, anstrengenden Tag Stress abbauen können. Dies ist ein Satz von 3 letztendlich unterhaltsamen Stressbällen mit Wasserperlen.
  • 🏐FUN FAVORS FÜR JEGLICHE GELEGENHEITEN: Diese lustigen Squeeze Ball bestehen aus sehr flauschigen Materialien, die nicht nur zum Stressabbau, sondern auch für großartige party mitgebsel, Ostergeschenke, Büro Spielzeug, Hände therapie und vieles mehr entwickelt wurden. Viel Spaß beim Glätten, Greifen, Strecken, Ziehen, Werfen und Hüpfen dieser Bälle.
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Achimer Stressball Streßball Knautschball Antistressball, Squeeze Stress Ball Spielzeug Farbwechsel, Elastische Konstruktion Sensorische Bälle, Sticky Globbles Ball Stress Spielzeug, 6cm

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  • 🔴STRETCHY BALLS MIT FARBWECHSEL - FARBWECHSELNDE STRESSKUGELN FÜR KINDER UND JUGENDLICHE! Sensorische Stressbälle ändern beim Drücken ihre Farbe! Magische Dinge passieren, wenn du drückst: Lila wird grün! Gelb wird orange! Blau wird lila! Grün wird gelb! Drücken Sie sie zusammen, hüpfen Sie, ziehen Sie sie, was Sie wollen, und kreieren Sie mit diesen formbaren Kugeln lustige Formen.
  • 🔴SENSORISCHE ÜBUNG - Dieser Stressball für Kinder kann auch ein wirksames ADHS ADD Autism-Spielzeug sein, das Kindern hilft, sich zu entspannen und zu konzentrieren.
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  • 🔴SPASSGESCHENKE FÜR KINDER - Sensorischer Stressball aus weichem, strapazierfähigem Gummi, kinderfreundlich und latexartig für den langfristigen Gebrauch - Wascht sich leicht mit Wasser und Seife. Betonen Sie Bälle mit heller Farbe. Wenn Sie sie drücken, wird ein überraschender Farbwechseleffekt angezeigt.
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ewtshop® 4er Set Anti-Stress-Bälle, 4 unterschiedlichen Motiven, 6 cm Durchmesser, Knautschball, Knetball

ewtshop® 4er Set Anti-Stress-Bälle, 4 unterschiedlichen Motiven, 6 cm Durchmesser, Knautschball, Knetball
  • Knautschbälle, Anti-Stressbälle, Knetbälle, Stressbälle
  • 6 cm Durchmesser
  • 4 verschiedene Farben mit einem wütenden, fröhlichen, grimmigen und lachenden Gesicht
  • Die Bälle eignen sich hervorragend bei Aufregung und Stress, um negative Gefühle abzubauen und nervöse Finger zu beschäftigen.

ZYDTRIP Squishy Spielzeugball, 6 Stück Stressabbaukugel Anti-Stress-Spielzeugkugeln für Kinder und Erwachsene (6 Stück Squishy Ball-bunt)

ZYDTRIP Squishy Spielzeugball, 6 Stück Stressabbaukugel Anti-Stress-Spielzeugkugeln für Kinder und Erwachsene (6 Stück Squishy Ball-bunt)
  • Material: 6 Packungen 6,3 cm umweltfreundliche squishy Kugel. Sicherheit, es ist ein tolles Geschenk für Partybedarf, Spielball, Stressabbau Ball, lustig und entspannen
  • Funktion: Variiert Lustiger Soft-Squishy-Ball macht glücklich und bringt Gelächter und Spaß für Ihre Kinder, Freunde oder Kollegen. ideal für Geburtstagsfeier Spielzeug Ball oder jeden Feiertag Valentinstag, Weihnachten, Erntedankfest
  • Entzückendes und lebendiges Design: Sicherlich ein Hit bei Ihren Familien, Freunden, Jugendlichen und Klassenkameraden. Diese matschigen Spielbälle eignen sich perfekt zum Springen, Schießen und Quetschen
  • Wundervoller Squeeze-Ball für Partys, insgesamt 6 Stück Emoji-Squeeze-Spielbälle und kein sich wiederholendes Design. Mit diesen lebhaften Spielbällen haben Sie eine tolle Zeit
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Peradix Handtrainer Fingertrainer Eiförmige Griffbälle 3pcs 30-60lbs Klettern Ball Hand Trainingsgerä Antistressbälle zur Kräftigung von Hand und Finger und Druckentlastung

Peradix Handtrainer Fingertrainer Eiförmige Griffbälle 3pcs 30-60lbs Klettern Ball Hand Trainingsgerä Antistressbälle zur Kräftigung von Hand und Finger und Druckentlastung
  • 【Fingertrainer Handtrainer Set-3packs】👍 Der bunte Ball hat drei Range (Rot 30 Pfund - Gelb 50 Pfund - Blau 60Pfund). Durch die 3 unterschiedlichen Härtegrade können Sie den Schwierigkeitsgrad auf Ihr Niveau perfekt anpassen. Wer seine Fingermobilität verbessern will oder durch eine Krankheit die Funktion von Fingern und Unterarm Wiederehestellen möchte, kann sich kontinuierlich steigern.
  • 【Ideales Finger Trainingsgerät】👍 Durch die ovale Eiform passt sich dieser Hand-Finger-Trainer perfekt Ihrer Hand an. Die Oberfläche des Fingertrainers ist leicht angeraut und verhindert somit nerviges herumrutschen. Das erhöht den Komfort und der Trainingseffekt . Peradix Handtrainer Set Kein Geruch, keine Klebrigkeit.Die Trainingseier sind abwaschbar und können nach dem Gebrauch ganz normal mit Wasser gereinigt werden.
  • 【Hand Strengthener eins passt für alle】👍Für kleine und große Hände, Senioren und Jugendliche. Trainingsgerät für hände ist geeignet für eine breite Palette von Bevölkerung, ist besonders bei den folgenden Sportarten und Aktivitäten nützlich: lieben Klettern, Bodybuilding, Fitness, Tennis, Baseball, Boxen, Golf und Schießen usw. Auch perfekt für PC-Nutzer(Programmierer, Schriftsteller, Studenten)、Musikinstrument Spieler (Gitarristen, Bassisten, Pianisten und Violinisten)
  • 【Komfortabel und langlebig】👍Das Produkt besteht aus umweltfreundlichem thermoplastischem Kautschuk (TPR). Es ist ungiftig und durch chemische Zertifizierung wie PAK, ROHS und o-Benzol unbedenklich. Es ist einzigartig für den langfristigen und häufigen Gebrauch konzipiert. Sicher, umweltfreundlich und noch langlebig.
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Gmuret 9 Stück Antistress Spielzeug Set mit 5 Stressbälle und 4 Sticky Wand Ball, Sensory Toys Antistressball knetbar für Kinder, Erwachsene

Gmuret 9 Stück Antistress Spielzeug Set mit 5 Stressbälle und 4 Sticky Wand Ball, Sensory Toys Antistressball knetbar für Kinder, Erwachsene
  • 【Einfach aber effektiv】: Reduzieren Sie Stress und Angstzustände. Die Entspannungstherapie kann Kindern und Erwachsenen mit hohem Stress oder Angst helfen, indem sie Energie zur Steigerung der Konzentration und zum Schweigen der Hände leitet. Sie eignet sich perfekt als Dekompressionsspielzeug für besondere Bedürfnisse.
  • 【Pflegeleicht】: Beim Reinigen einfach in der Spüle abspülen und nur an der Luft trocknen.
  • 【Psychologische Unterstützung】: Kann helfen, die geistige Leistungsfähigkeit zu erkennen und zu stabilisieren. Manche Menschen drücken beim Denken und Brainstorming Dinge zusammen.
  • 【Anwendbar】: Für Kinder und Jugendliche mit Autismus, ADS und ADHS ist dies ein gutes Beruhigungsmittel.

Fansteck Stressball Set [4er-Pack], Squishy Mash Ball / Anti-Stress-Bälle für Kinder und Erwachsene (4 Verschiedene Bälle)

Fansteck Stressball Set [4er-Pack], Squishy Mash Ball / Anti-Stress-Bälle für Kinder und Erwachsene (4 Verschiedene Bälle)
  • 【4 Verschiedene Designs】4 verschiedenfarbige Stressbälle (ein Ball FLACKERT mit LED-Licht). Attraktiv und lustig für Kinder sowie Erwachsene.
  • 【Sichere Nutzung】Die Squishy Bälle sind aus natürlichem Silikonmaterial hergestellt, das ungiftig ist und keinen strengen Geruch hat. Es ist kein klebriges Material, somit bleiben Ihre Hände auch nach langer Verwendung sauber.
  • 【Zuverlassige Qualität】Fansteck Squishy Mash Bälle sind aus geschmeidigem Material hergestellt, somit halten sie lange und sind robust. Die kleineren Innenbälle fallen selbst bei mehrmaliger Verwendung nicht heraus.
  • 【Stressabbau】Diese Stressbälle helfen Stress bei Kindern und Erwachsenen zu mindern. Angenehme Hilfe bei Stresszuständen.

STUWU 12X FERNWEH Ball Globus Weltkarte Weltkugel Squezzer Stressball Antistressball Streßball Knautschball Wutball Knetball Grimassenball 6cm

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  • * bei akutem Fernweh und Stress !
  • * eignet sich sehr gut um Stress abzubauen
  • * es können sich Verspannungen lösen
  • * natürlich auch zum Spielen und werfen bestens geignet!

The Friendly Swede 3 Stück Eiförmige Griffbälle - Antistressball, Handtrainer und Fingertrainer mit unterschiedlichen Härtegrade (Extra Klein)

The Friendly Swede 3 Stück Eiförmige Griffbälle - Antistressball, Handtrainer und Fingertrainer mit unterschiedlichen Härtegrade (Extra Klein)
  • 🥚 MUSKELTRAINING: der Handpressball ermöglicht Stärkungsübungen der Handmuskulatur, Fingermuskulatur sowie der Unterarmstreckmuskulatur. Das eiförmige Design und die strukturierte Oberfläche der Handmuskeltrainer machen diese sehr griffig. Für große Hände empfehlen wir die XL Griffbälle aus unserem weiteren Sortiment.
  • 🥚 ANTI-STRESS BALL: unsere The Friendly Swede Anti-Stress-Bälle unterstützen Sie neben Training der Widerstandsfähigkeit und Entwicklung von Fingerfertigkeit zudem dabei Stress zu lindern. Ideal auch für Sportler, Klettern und Musiker geeignet.
  • 🥚 3 HÄRTEGRADE: die Therapiebälle kommen in drei verschiedenen Härtegraden – weich, medium und fest.So können Sie die Trainingsintensität individuell steigern oder andere Familienmitglieder am Training teilhaben lassen.
  • 🥚 STRAPAZIERFÄHIGES MATERIAL: die Griffbälle sind aus einem besonderen, thermoplastischen Gummi gefertigt (TPR) und behalten Ihre Form auch bei häufigem Gebrauch. Unsere Hand Trainingsbälle sind extrem langlebig und robust.
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ZaxiDeel Einhorn Stress Ball 4 STK. Antistressball Fidget Toy Bruchfest Knetball für Kinder ADHD, Süße Quetschball für Erwachsene Stressabbau, Anti Angst, Hände Therapie

ZaxiDeel Einhorn Stress Ball 4 STK. Antistressball Fidget Toy Bruchfest Knetball für Kinder ADHD, Süße Quetschball für Erwachsene Stressabbau, Anti Angst, Hände Therapie
  • 🦄 STRESS UND ANGST REDUZIERENDES CALM DOWN KIT - Verwenden Sie diese für die Beschäftigungstherapie für Kleinkinder bis Senioren und sind ein großartiger Begleiter für Kinder mit ASD, ADD, ADHS und Autismus. HINWEIS: Jeder Stressball ist so konzipiert, dass er 200 - 300 konstante Drucke und 8.000 - 1.000 nicht konstante Drucke aushält.
  • 🦄 HOHE QUALITÄT UND DAUERHAFTE SENSORISCHE FIDGET TOYS - Mit dickerem und härterem Oberflächenmaterial werden diese Stressbälle nicht leicht platzen und weil diese mit Gelkugeln verpackt sind, werden diese nicht auslaufen und auf die Hände und den Stoff verschüttet. Dieses Kleinkind-Tablett hat auch die internationale Sicherheitsnorm EN71 und REACH bestanden, um sicherzustellen, dass es für Ihre Kinder sicher ist.
  • 🦄 SÜSSE UND INTERESSANTE STRESSBALL ZUM QUETSCHEN - Das Einhorn-Design ist komplett mit einem niedlichen Horn und schickem Schwanz und Hufen. Sie sind pausbäckig und Sie werden sie sehr gerne zerquetschen. Die Kugeln im Inneren geben ein angenehmes Gefühl beim Zerdrücken. Die transparente Farbe ist sehr cool anzuschauen.
  • 🦄 AUF NETTE ART UND WEISSE RUHE BEWAHREN - Diese fördert die Konzentration auf Sie und Ihre Kleinen sowie halten Sie ruhig und stressfrei. Diese sind für Kinder ab 3 Jahren geeignet. Sie können adorable Desktop-Dekorationen für Ihre Kleinen und sogar Sie sein.
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