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Die besten Relaxsessel für Ihre Entspannung ✓ ✓ ✓

12 Tipps gegen Stress & Anti Stressbälle

Lachen zur Entspannung13 Tipps gegen Stress im Alltag

Gönnen Sie sich einen Antistressball

Heute möchten wir Ihnen zwölf wertvolle Anti-Stress-Tipps geben, die helfen Ihren Alltag besser zu bewältigen. Stress schadet der Gesundheit. Leider lässt er sich im Alltag nicht immer vermeiden. Umso wichtiger ist es, mit gezielten Maßnahmen vorhandenen Stress wieder abzubauen und ein Gleichgewicht zu schaffen. Einige sind einfach und schnell umzusetzen, einige erfordern ein wenig Motivation. Probieren Sie sie unbedingt aus und finden Sie heraus was für Sie persönlich am effektivsten ist.

  1. Schlafen ist wichtig
    wenn auch nicht immer möglich, der Körper braucht seinen Schlaf. Er muss sich regenerieren und auch das Gehirn muss eine Ruhephase haben. Genügen Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für einen angenehmeren Alltag. Da jeder Mensch eine unterschiedlich lange Schlafphase braucht, sollten Sie für sich selbst herausfinden ob Ihnen neun, sieben oder auch nur fünft Stunden Schlaf genügen.
  2. Tief durchatmen
    Atmen Sie einfach mal bewusst, tief durch. Im Alltag flacht die Atmung oft sehr ab, da man sich auf andere Dinge konzentriert und völlig vertieft ist. Ein paar bewusste Atmenzüge befreien den Kopf und geben Energie.
  3. In die Natur sehen
    Schauen Sie aus dem Fenster und richten Sie Ihren Blick auf Bäume, Wiesen oder ähnliches. Tagträumen Sie ein paar Minuten bei diesem Anblick. Dies wirkt bewirkt einen Stressabbau und ist gut für den Geist.
  4. Treiben Sie Sport
    Oft hat man so schon wenig Zeit. Doch Sie sollten sich wenigstens einmal die Woche richtig auspowern. Nach einer Stunde Sport ist der Kopf frei und die Bewegung tut Ihrem Körper sehr gut. Es gibt sicher einen Sport der auch Ihnen Spaß machen wird.
  5. Positives Denken
    „Ich freue mich, wenn es regnet. Denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch.“ (Karl Valentin) Versuchen Sie Ihr Leben einfach positiv zu sehen. Wenn Sie Dinge nicht ändern können, denken Sie nicht weiter drüber nach und ärgern sich. Versuchen Sie die Welt positiv zu sehen. Das heißt nicht, dass Sie in allen Belangen des Lebens und des Alltages nur die Rosa Rote Brille aufhaben sollen. Aber heben Sie sich Ihre Energien für wichtige Dinge auf und ärgern Sie sich z.B. nicht über das Wetter.
  6. Lachen ist gesund
    Lachen Sie! Und wenn es nur über ein dämliches Internet Video ist. Lachen schüttet Glückshormone aus und baut Stress ab.
  7. Auch mal nein sagen
    Wenn Sie etwas nicht mehr schaffen, sagen Sie offen und ehrlich wie es ist. Nehmen Sie nicht noch einen Auftrag an, wenn es nicht geht.
  8. Jaja, die Ernährung
    Die Ernährung ist und bleibt einfach extrem wichtig. Der Körper braucht viele Vitamine und Nährstoffe. Sie müssen nicht den perfekten Ernährungsplan haben, dennoch sollten Sie sich hin und wieder einen Apfel gönnen oder mal einen Salat anstatt einer Currywurst essen.
  9. Nichts ist perfekt
    Ein bisschen Perfektionismus hilft meist ein Produkt möglichst gut werden zu lassen. Lassen Sie sich aber nicht von dem Gedanken steuern etwas „perfekt“ machen zu müssen. Das gibt es nicht. Und oftmals bietet eine gute Lösung viel potential um erst nach Rücksprache mit anderen Leuten wieder daran zu feilen.
  10. Ein Ausgleich
    Tun Sie in der Freizeit etwas, dass absolut nichts (oder möglichst wenig) mit Ihrem Job zu tun hat. So kommen Sie auf andere Gedanken und es fällt Ihnen leichter im Job wieder Vollgas zu geben. Modellflugzeug fliegen, Kiten, Angeln, Gärtnern, Malen, Nähen, … es gibt so viele Möglichkeiten!
  11. Gönnen Sie sich etwas
    Belohnen Sie sich ab und zu selbst. Mit einem guten Wein, dem neuen Album Ihrer Lieblingsband oder einer schönen Massage. Wer viel tut, muss auch belohnt werden. Gönnen Sie sich auch andere Wellnessprodukte, wie z.B. eine Infrarotkabine zur völligen Entspannung.
  12. Relaxsessel zur Entspannung
    Versuchen Sie es doch mal mit einem Relaxsessel. Gute kann man schon unter 100 Euro kaufen. Sie können sich so eine Antistressoase ins Wohnzimmer gestalten.
  13. Antistressball – Stressball
    Haben Sie schon mal einen Antistressball oder Antistresswürfel ausprobiert?  Stress sollte über Bewegung abgebaut werden, das ist im Alltag nicht immer möglich. Als kleines Helferlein kann ein Stressball dienen. Sie können so Energie über Ihre Hände abgeben. Außerdem wird der Fokus durch den Stressball vom Stress auf die Bewegung der Hand gelegt. Antistressbälle sind perfekt zur Stressreduktion für zu Hause und am Arbeitsplatz geeignet. Die Stressbälle gibt es in vielen Farben und mit netten Motiven, mit denen man schnell den Stress vergessen kann. Positive Emotionen werden mit dem Stressball angeregt.

Mehr Tipps gegen Stress gibt es hier.

15 richtig gute Antistressbälle haben wir hier für Sie zusammengestellt

Es handelt sich um die Bestseller an Antistressbällen.

HC-Handel 6 x Stressball Streßball Knautschball Antistressball lustige Gesichter Softball Sortiert 6 cm

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ewtshop® 4er Set Anti-Stress-Bälle, 4 unterschiedlichen Motiven, 6 cm Durchmesser, Knautschball, Knetball

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  • Knautschbälle, Anti-Stressbälle, Knetbälle, Stressbälle
  • 6 cm Durchmesser
  • 4 verschiedene Farben mit einem wütenden, fröhlichen, grimmigen und lachenden Gesicht
  • Die Bälle eignen sich hervorragend bei Aufregung und Stress, um negative Gefühle abzubauen und nervöse Finger zu beschäftigen.

INPODAK Anti-Stress-Bälle für Kinder und Erwachsene, Spielzeug zur Angstlinderung, bunt, Quetsch-Spielzeug, sensorischer Ball mit Wasserperlen, perfektes Stress-Spielzeug für Geschenke

INPODAK Anti-Stress-Bälle für Kinder und Erwachsene, Spielzeug zur Angstlinderung, bunt, Quetsch-Spielzeug, sensorischer Ball mit Wasserperlen, perfektes Stress-Spielzeug für Geschenke
  • ️【Einzigartiges Design】 4 verschiedene Farben Stressabbau-Bälle mit bunten Wasserperlen, geeignet für Kinder und Erwachsene, um Langeweile zu töten und sich angenehm anfühlen, Wasserperlen und stachelige Silikon-Oberfläche bringen einzigartige, weiche und flexible Gefühle.
  • ️【Premium-Stres-Ball】Inpodak Stressbälle sind aus hochwertigem, natürlichem Silikon-Material, ungiftig und sicher zu verwenden, egal auf welchem Altersniveau, die dickere Schale macht sie langlebig für wiederholtes Drücken.
  • ️ 【 Bleiben Sie ruhig und einfach 】 Sie brauchen einige Möglichkeiten, um Ihren Stress abzubauen, um emotionale Gesundheit zu erhalten, wenn Sie arbeiten und studieren, einen Ball zur Hand zu nehmen, drücken und zu dehnen, dann können nervöse Emotionen und Stress lindern.
  • ️【Breites Anwendungsgebiet Perfektes Geschenk】Der Squishy-Ball kann nicht nur Hand, Handgelenk, Muskeln stärken, ideal für die Physiotherapie, sondern auch helfen, die Konzentration im Klassenzimmer, während Reisen, zu Hause oder im Büro zu verbessern, perfekte Geburtstagsgeschenke und Festival-Geschenke für Ihre Freunde und Kinder.

com-four® 6X Antistressball für den Stressabbau und zum Spielen, orange, pink, grün, gelb 5,5 cm (06 Stück - bunt)

com-four® 6X Antistressball für den Stressabbau und zum Spielen, orange, pink, grün, gelb 5,5 cm (06 Stück - bunt)
  • Antistressball sorgt für Stressabbau, Konzentration und Spass, perfekt für zu Hause oder bei der Arbeit
  • Trainiert die Handmuskulatur und die Muskeln zu entlasten
  • Material: PU-Schaumstoff
  • Maße: Ø 5,5 cm // Farbe: orange, pink, grün, gelb

EAST-WEST Trading GmbH Antistress-Bälle, 3er-Set Wutball, Handtrainer, Knetball, Fingergymnastik-Ball, Stressbewältigung

EAST-WEST Trading GmbH Antistress-Bälle, 3er-Set Wutball, Handtrainer, Knetball, Fingergymnastik-Ball, Stressbewältigung
  • Set mit 3 Anti-Stress-Bällen in verschiedenen Größen
  • Gelb: klein, Ø 5 cm (Stresslevel: niedrig)
  • Orange: mittel, Ø 6 cm (Stresslevel: mittel)
  • Rot: groß, Ø 7 cm (Stresslevel: hoch)

Antistressbälle für den Stressabbau, Grape Ball Depression Anti-Stress-Bälle, Anti Stress Knetball Spielzeug Stressball Streßball Knautschball Antistressball Squeeze Stress Ball Spielzeug

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  • ❀Eigenscha: Dieser Ball hilft, Stress, Wut, Angst und jede Art von Emotion abzubauen, indem er diese Stressbälle für Kinder und Erwachsene zerquetscht. Ideal für emotionale und physikalische Therapie.
  • ❀Design: FARBWECHSELNDE STRESSKUGELN FÜR KINDER UND JUGENDLICHE! Sensorische Stressbälle ändern beim Drücken ihre Farbe! Magische Dinge passieren, wenn du drückst: Lila wird grün! Gelb wird orange! Blau wird lila! Grün wird gelb! Drücken Sie sie zusammen, hüpfen Sie, ziehen Sie sie, was Sie wollen, und kreieren Sie mit diesen formbaren Kugeln lustige Formen.
  • ❀Material: Hergestellt aus hochwertigem thermoplastischem Gummi, bieten Ihnen maximalen Halt und Komfort beim Drücken. Unsere sensorischen Stressbälle können auch ein wirksames ADHS-Spielzeug sein, mit dem Kinder sich entspannen und konzentrieren können.
  • ❀Anlass: Hervorragend geeignet, um unsere Stressabbau-Bälle mit Kindern, Freunden, Eltern oder sogar Großeltern zu teilen. Spielen Sie mit ihnen überall wie zu Hause, im Büro, im Klassenzimmer usw.

Chilits Antistressbälle für den Stressabbau, Mesh Grape Ball Depression Anti-Stress-Bälle, Anti Stress Knetball Spielzeug, für Stressabbau und besseren Fokus für Erwachsene Kinder

Chilits Antistressbälle für den Stressabbau, Mesh Grape Ball Depression Anti-Stress-Bälle, Anti Stress Knetball Spielzeug, für Stressabbau und besseren Fokus für Erwachsene Kinder
  • ✨【Reduziert Stress und Angst】 - Dieser Ball hilft, Stress, Wut, Angst und jede Art von Emotion abzubauen, indem er diese Stressbälle für Kinder und Erwachsene zerquetscht. Ideal für emotionale und physikalische Therapie.
  • ✨【Material】 - Unsere Mesh Balls bestehen aus hochwertigem Material, das sicher, ungiftig, umweltfreundlich und CPSIA-konform ist.
  • ✨【Idealer Travel Stress Ball mit Netz】 - Spielen und Drücken Sie jederzeit und überall. Dies ist ein großartiger Quetschball, der Kinder in der Kirche, im Restaurant, im Büro oder an einem öffentlichen Ort ablenkt. Es ist auch ideal für Klassenzimmer, Schulen und während der Therapie. Dies ist ein cooles Geek-Gadget, mit dem man spielen kann, um Zeit zu töten, Emotionen und Stress abzulassen und zu zappeln.
  • ✨【Perfekter Traubenstressball für Erwachsene und Jugendliche】 - Ein sensorisches Unisex-Spielzeug für Menschen zwischen 5 und 85 Jahren. Kinder und Eltern können beide spielen. Es ist das perfekte Geschenk an Geburtstagen, Weihnachten und anderen Feiertagen. Es ist eine große Partybevorzugung oder als Partyspielzeug.

Peradix Handtrainer Fingertrainer Eiförmige Griffbälle 3pcs 30-60lbs Klettern Ball Hand Trainingsgerä Antistressbälle zur Kräftigung von Hand und Finger und Druckentlastung

Peradix Handtrainer Fingertrainer Eiförmige Griffbälle 3pcs 30-60lbs Klettern Ball Hand Trainingsgerä Antistressbälle zur Kräftigung von Hand und Finger und Druckentlastung
  • 【Fingertrainer Handtrainer Set-3packs】👍 Der bunte Ball hat drei Range (Rot 30 Pfund - Gelb 50 Pfund - Blau 60Pfund). Durch die 3 unterschiedlichen Härtegrade können Sie den Schwierigkeitsgrad auf Ihr Niveau perfekt anpassen. Wer seine Fingermobilität verbessern will oder durch eine Krankheit die Funktion von Fingern und Unterarm Wiederehestellen möchte, kann sich kontinuierlich steigern.
  • 【Ideales Finger Trainingsgerät】👍 Durch die ovale Eiform passt sich dieser Hand-Finger-Trainer perfekt Ihrer Hand an. Die Oberfläche des Fingertrainers ist leicht angeraut und verhindert somit nerviges herumrutschen. Das erhöht den Komfort und der Trainingseffekt . Peradix Handtrainer Set Kein Geruch, keine Klebrigkeit.Die Trainingseier sind abwaschbar und können nach dem Gebrauch ganz normal mit Wasser gereinigt werden.
  • 【Hand Strengthener eins passt für alle】👍Für kleine und große Hände, Senioren und Jugendliche. Trainingsgerät für hände ist geeignet für eine breite Palette von Bevölkerung, ist besonders bei den folgenden Sportarten und Aktivitäten nützlich: lieben Klettern, Bodybuilding, Fitness, Tennis, Baseball, Boxen, Golf und Schießen usw. Auch perfekt für PC-Nutzer(Programmierer, Schriftsteller, Studenten)、Musikinstrument Spieler (Gitarristen, Bassisten, Pianisten und Violinisten)
  • 【Komfortabel und langlebig】👍Das Produkt besteht aus umweltfreundlichem thermoplastischem Kautschuk (TPR). Es ist ungiftig und durch chemische Zertifizierung wie PAK, ROHS und o-Benzol unbedenklich. Es ist einzigartig für den langfristigen und häufigen Gebrauch konzipiert. Sicher, umweltfreundlich und noch langlebig.

Moses 82315 Fernweh Anti-Stressball

Moses 82315 Fernweh Anti-Stressball
  • Knautschball aus weichem Kunststoff im Weltkarten Design.
  • Bei Stress einfach drücken und entspannen.
  • Der Mini-Globus zeigt eine politische Weltkarte.
  • Maße des Balls Ø ca. 7 cm

Generic001 2 Stück Motivierende Stressbälle, Antistress-Bälle mit Netztasche, Handtrainer, Knetball, Fingergymnastik-Ball für Traditionelle und Kinder zur Förderung bei Stressabbau und Angstzustände

Generic001 2 Stück Motivierende Stressbälle, Antistress-Bälle mit Netztasche, Handtrainer, Knetball, Fingergymnastik-Ball für Traditionelle und Kinder zur Förderung bei Stressabbau und Angstzustände
  • Stress und Angst abbauen: Es ist sehr gut, körperliche Beschwerden zu reduzieren und psychische Spannungen im Körper abzubauen. Jeder Stress Ball verbessert die Konzentration, reduziert Angstzustände und beruhigt den Geist. Ideal, um Verspannungen vorzubeugen und Druck abzubauen
  • Stärkung von Griff, Gelenken und Muskeln: Jedes Mal, wenn Sie den Antistress Bälle drücken, wird die Durchblutung der Hand erhöht, Gelenkschmerzen reduziert und die Griffstärke verbessert. Am besten geeignet für Rehabilitationsübungen zur Stärkung der Handkraft
  • Robuster und reißfester Material: Ergonomischer Stressbälle aus reißfestem Gelkern und glattem Antihaftgewebe. Durch die Verwendung einer einzigartigen Produktionsmethode haben wir einen Stress ball geschaffen, der die Form beibehält und sich glatt anfühlt, und Sie können den maximalen Grip und Komfort erleben
  • Perfekte Form und Größe: Runde Form, passt bequem zu Ihren Händen. Jede Stress Relief Ball hat einen Durchmesser von 5,8 cm. Diese Größe ist für Erwachsene und Kinder geeignet und leicht zu tragen. Sie können Ihre Finger trainieren, wo immer Sie es brauchen
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Hamaio Sticky Globbles Ball - Sensory Fidget Toy - Antistressball Anti Stress Knetball Spielzeug - Stressabbau Squeeze Ball Für Kinder Erwachsene - Größe: 6 cm

Hamaio Sticky Globbles Ball - Sensory Fidget Toy - Antistressball Anti Stress Knetball Spielzeug - Stressabbau Squeeze Ball Für Kinder Erwachsene - Größe: 6 cm
  • ☪ Stressabbau: Dieses innovative Stressabbau-Spielzeug liegt angenehm in der Hand, hilft Erwachsenen, Stress abzubauen, und bringt Ihnen einen Moment der Entspannung.
  • ☪ Hochwertiges Material: Dieses Spielzeug besteht aus hochwertigem TPR, ist sehr langlebig, macht sich keine Sorgen, dass es eingeklemmt wird, und es wird Ihre Hände nicht verletzen.
  • ☪ Quetschbares Spielzeug: Wenn Sie das Spielzeug in Ihrer Hand drücken, werden die kleinen Perlen im Inneren zusammengedrückt und zusammengedrückt, was sehr interessant ist.
  • ☪ Leicht zu halten: Das Spielzeug misst etwa 6 cm, ist leicht zu halten und eignet sich zum Teilen mit Freunden und Familie.
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Chilits 1 Stück Stressball Anti-Stress-Ball - Sensory Fidget Toy - Antistressball Anti Stress Knetball Spielzeug - Stressabbau Squeeze Ball Für Kinder Erwachsene

Chilits 1 Stück Stressball Anti-Stress-Ball - Sensory Fidget Toy - Antistressball Anti Stress Knetball Spielzeug - Stressabbau Squeeze Ball Für Kinder Erwachsene
  • 【SICHERES MATERIAL】Dieses Produkt besteht aus hochwertigem TPR-Material, das sicher und langlebig ist.
  • 【STRESS-RELIEF TOY】Diese sich wiederholende Quetschübung kann Ruhe und Entspannung fördern, Stress reduzieren und eine höhere Konzentration erreichen.
  • 【PERFEKTER SERVICE】Wenn Sie aus irgendeinem Grund mit diesem Produkt nicht zufrieden sind, teilen Sie uns dies mit und wir werden es sofort für Sie lösen.
  • 【GRÖSSE UND FARBE】Größe: Die gesamte Kugel hat eine Größe von ca. 6 cm mit Minikugeln von 1,2 bis 1,5 cm. Die Farben werden nach dem Zufallsprinzip versandt und Sie erhalten 1 Entlüftungskugeln, die eine zufällige Farbe haben können.
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The Friendly Swede 3 Stück Eiförmige Griffbälle - Antistressball, Handtrainer und Fingertrainer mit unterschiedlichen Härtegrade (Extra Klein)

The Friendly Swede 3 Stück Eiförmige Griffbälle - Antistressball, Handtrainer und Fingertrainer mit unterschiedlichen Härtegrade (Extra Klein)
  • 🥚 MUSKELTRAINING: der Handpressball ermöglicht Stärkungsübungen der Handmuskulatur, Fingermuskulatur sowie der Unterarmstreckmuskulatur. Das eiförmige Design und die strukturierte Oberfläche der Handmuskeltrainer machen diese sehr griffig. Für große Hände empfehlen wir die XL Griffbälle aus unserem weiteren Sortiment.
  • 🥚 ANTI-STRESS BALL: unsere The Friendly Swede Anti-Stress-Bälle unterstützen Sie neben Training der Widerstandsfähigkeit und Entwicklung von Fingerfertigkeit zudem dabei Stress zu lindern. Ideal auch für Sportler, Klettern und Musiker geeignet.
  • 🥚 3 HÄRTEGRADE: die Therapiebälle kommen in drei verschiedenen Härtegraden – weich, medium und fest.So können Sie die Trainingsintensität individuell steigern oder andere Familienmitglieder am Training teilhaben lassen.
  • 🥚 STRAPAZIERFÄHIGES MATERIAL: die Griffbälle sind aus einem besonderen, thermoplastischen Gummi gefertigt (TPR) und behalten Ihre Form auch bei häufigem Gebrauch. Unsere Hand Trainingsbälle sind extrem langlebig und robust.

Henbrandt the Harlequin Brand Quetschball Squeezeball XL 7cm Bunt Perlen Antistressball Knautschball Knetball Spielball

Henbrandt the Harlequin Brand Quetschball Squeezeball XL 7cm Bunt Perlen Antistressball Knautschball Knetball Spielball
  • 1x Quetschball Squeezeball XL 7cm Bunt Perlen Antistressball Knautschball Knetball Spielball
  • Angenehme bunte moderne Quetschbälle zum Kneten und durcharbeiten
  • Kräftigung der gesamten Hände und Fingermuskulatur.Stressabbau
  • Diese Stressbälle helfen Stress bei Kindern und Erwachsenen zu mindern.Ob für Zuhause,Arbeitsplatz oder Unterwegs.

BSTiltion Stressabbau Bälle Stressabbauer Spielzeug, Regenbogen Quetschball, Antistressball Squeeze Balls Fidget Toys Griffbälle Squishy Stressabbauer für Kinder, Erwachsene, Autismus, Angst, ADHS

BSTiltion Stressabbau Bälle Stressabbauer Spielzeug, Regenbogen Quetschball, Antistressball Squeeze Balls Fidget Toys Griffbälle Squishy Stressabbauer für Kinder, Erwachsene, Autismus, Angst, ADHS
  • Stress Relief Balls Toys: Diese sich wiederholende Quetschübung kann Ruhe und Entspannung fördern, Stress reduzieren und eine höhere Konzentration erreichen. Ein tolles Spielzeug. Spaß für Kinder und Erwachsene.
  • Design und Material: Fidget Squishy Balls haben Eigenschaften, schillerndes Design, sehr gut aussehend. Das Ballspielzeug ist hell und kraftvoll, voller lebendiger und energiegeladener Farben und Designs. Verwendung von harmlosem TPR-Material, sicher für Kinder und Erwachsene.
  • Trainieren Sie das Handgelenk: Das ergonomische Design fördert die Durchblutung und verbessert die Durchblutung von Händen und Handgelenken.
  • Die beste Wahl, um Verspannungen, Angstzustände und ADHS bei Kindern und Erwachsenen zu lindern: Diese Druckpresskugeln können Ihre Hände beschäftigen, Haut- und Nagelablösungen vermeiden und Finger verletzen. Wenn Reizbarkeit auftritt, legen Sie diese dehnbaren Teigkugeln bitte in Ihre Hände, dehnen, drücken und prallen Sie sie ab, um Stress abzubauen und sich zu entspannen.

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