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Die besten Relaxsessel für Ihre Entspannung ✓ ✓ ✓

Powernapping

Powernapping, Nickerchen & Mittagsschlaf

Powernapping - Mittagschlaf

Powernapping, Nickerchen & Mittagsschlaf Wie auch immer Sie es bezeichnen, wussten Sie, dass eine kurze Schlafphase Ihre Leistungsfähig wieder enorm steigern kann? Gerade nach dem Mittag bzw. um die Mittagszeit hat fast jeder mit Müdigkeit und mangelnder Konzentration und Leistungsfähigkeit zu kämpfen. Um diese lästige Phase zu überbrücken, lohnt sich ein kurzer Mittagsschlaf. Mittlerweile belegen mehrere Studien die Effektivität eines solchen „Power Naps“, auch Power Napping genannt. Die Länge ist ausschlaggebend. Die optimale Zeit liegt […]

Entspannter Alltag