Spazierengehen lohnt sich!
Spazierengehen lohnt sich! Viele Frauen gehen gerne spazieren und müssen Ihren Partner oftmals dazu zwingen sich mit raus zu bewegen. Dabei macht simples Spazierengehen (auch allein) sehr viel Sinn. Ein Spaziergang von 10-20 Minuten im Grünen, idealerweise im Wald oder in einem Park, wirkt sich absolut positiv auf das Wohlbefinden aus. Wichtig dabei ist, dass Sie bewusst herumspazieren und sich nicht von Handy, MP3-Player oder sonstigen Dingen ablenken lassen. Ihre Gedanken sollten frei sein. Tipp: Viele […]