Besser Schlafen

15 Tipps – Besser Schlafen

15 Tipps – Besser Schlafen – Einer der wichtigsten Grundsteine für einen angenehmen Alltag ist das nächtliche Schlafen. Während wir schlafen erholen sich Körper und Geist und regenerieren sich für einen neuen Tag. Erfahrungen werden verarbeitet und das Unterbewusstsein spendiert uns tolle, schöne und verrückte Träume. Sie können auch das Klarträumen erlernen, d.h. Sie steuern Ihre Träume und gestalten Sie selbst. Es ist wichtig, dass Sie regelmäßig genügend Schlaf bekommen. Jeder hat mal Tage, an denen […]