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Yoga Entspannung – Wie geht’s?

Mit Yoga gegen den Stress

Yoga Entspannung und Yoga Fitness - in einem

Yoga Entspannung und Yoga Fitness – in einem

Die altindische Lehre Yoga umfasst Techniken, die praktiziert werden um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Hinduismus sowie in der buddhistischen Religion wird Yoga schon seit Jahrhunderten genutzt um innere Ruhe zu erlangen und wieder neue Kraft zu erlangen.

Auch in der oftmals hektischen, westlichen Welt erlangt Yoga immer mehr und mehr an Bedeutung. Durch bestimmte Techniken kann man Stress abbauen und neue Lebensenergie gewinnen.

Entspannen durch Yoga

Besonders im Alltag kommen viele Menschen kaum zur Ruhe. Der hektische Morgen beginnt damit, die Kinder rechtzeitig zur Schule zu bringen um pünktlich ins Büro zu kommen. Dort wartet der Stapel Aufgaben auf dem Schreibtisch, der Chef wartet im Büro schon auf eine positive Berichterstattung. Auch nach dem Feierabend kommen viele kaum zur Ruhe. Besonders Frauen leiden oft unter einer Doppelbelastung von Arbeit/Haushalt und Familie und können auch am Abend nicht abschalten. Dauerstress kann nicht nur zur verminderter Lebensfreude führen, sondern kann ebenso gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Migräne, Rücken-oder Kopfschmerzen sind typische Belastungserscheinung, die sich im Körper bemerkbar machen.

Doch mit gezielten Yoga Übungen kann man nun endlich wieder zu sich finden um wieder neue Energie für den Tag zu schöpfen.

Yoga kann an vielen Orten zur Entspannung führen

Yoga kann an vielen Orten zur Entspannung führen

Das traditionelle Yoga beginnt mit einer 10-15 minütigen Einkehr, bei der man versucht, zur inneren Ruhe zu gelangen und den Gedanken freien Lauf zu lassen. Dazu legt man sich flach auf den Rücken, eine weiche Unterlage bietet Bequemlichkeit. Man streckt Arme und Beine von sich und schließt die Augen. In dieser liegenden Haltung wird nun begonnen, auf den Körper zu hören, den Körper besonders wahr zu nehmen. beginnend mit den Füßen spürt man jede Stelle seines Körpers und konzentriert sich bewusst auf die einzelnen Körperpartien.

Wer sich bewusst Zeit nimmt um in seinen Körper hineinzuhorchen, kann von dieser Erfahrung Kraft schöpfen. Zugleich wird hierbei der Kreislauf stimuliert und die Regeneration beginnt. Stress wird in dieser ruhigen Haltung abgebaut und eine innere Ruhe stellt sich ein.

Atmen gegen Anspannungen

Nur durch richtiges Atmen wird Yoga zur Entspannungsübung. Beim Yoga geht es darum, sich Zeit zu nehmen um sich und seinen Körper in Einklang zu bringen. Richtiges Atmen ist wichtig um den Körper zu beleben. Die Atemübungen, die sogenannten Pranayama können dafür genutzt werden um zur inneren Ruhe oder zu mehr Kraft zu gelangen. Zur körperlichen und geistigen Regeneration wird bewusst tief in den Bauch geatmet. Der Körper dehnt sich aus, während man einatmet und zieht sich wieder zusammen, wenn die Luft aus dem Körper hinausströmt. Um das bewusste Atmen zu erlernen, kann man sich zur Unterstützung der Übung eine Hand flach auf den Bauch legen und spürt so wie der Körper die Atmung aufnimmt. Man erlebt bewusst wie Sauerstoff den Körper regeneriert und belebt und fühlt sich frisch und frei.

Entspannung durch Yoga im Alltag

Wer häufig in Stresssituationen gerät, kann mit kurzen Yoga Übungen am Schreibtisch oder zuhause schnell Kraft und Energie gewinnen. Dazu nimmt man nur eine bequeme Haltung ein und besinnt sich auf den eigenen Körper und seinen Geist. Nun wird der Körper intensiv gespürt und durch die Kraft der Gedanken, z.B. an eine Blumenwiese, einen Tag am Strand, etc. zur inneren Einkehr gerufen.

Yoga Fitness – Wie geht’s?

Fit ohne Sorgen – Training mit dem eigenen Körpergewicht

Yoga steigert die Fitness und Beweglichkeit

Yoga steigert die Fitness und Beweglichkeit

Ab jetzt gelten weder fehlende Zeit noch Geld als Argument. Training mit dem eigenen Körpergewicht ist kostenlos, überall machbar, körperfreundlich und vor allem: Effektiv.

Günstig und effektiv

Ob Zuhause, im Urlaub, im Wohn- oder Hotelzimmer, auf der Wiese oder am Strand: Dieses Training ist überall möglich. Außer einer einmaligen Anschaffung – der Matte – sind Fitness Sachen nicht notwendig. Damit sind Kosten- und Ortsfaktor unschlagbar, und auch das Training selbst steht dem im Nichts nach: Intensive kürzere Trainingseinheiten (maximal eine halbe Stunde), die alle Muskelgruppen beanspruchen, powern aus und sorgen für eine schnelle Fettverbrennung. In Kombination mit einem gesunden Diätplan weichen die überschüssigen Pfunde einem neuen Körpergefühl, da die allgemeine Fitness, positive Einstellung und Koordination im Alltag ebenfalls enorm steigen.

Übungen richtig ausführen

Yoga - für einen Einklang von Körper und Seele

Yoga – für einen Einklang von Körper und Seele

Viele Trainingspläne kombinieren klassiche Bodyweight-Übungen wie Crunches, Kniebeugen, der Ausfallschritt und Liegestütze mit Einflüssen aus Yoga und Pilates und variieren je nach Zielsetzung und Fähigkeiten. In zahlreichen Internetvideos wird die korrekte Übungsausführung veranschaulicht, die entscheidend für Trainingserfolg und Gesundheit ist. Der Bauch sollte beispielsweise immer fest angespannt sein. Das trainiert den Rücken mit und beugt gerade bei Crunches und Liegestützen dem berühmten, rückenschädichen Hohlkreuz vor.

Trendsport Bodyweight

Da der Faktor Fitnesstudio entfällt, ist Eigeninitiative gefragt. Wichtig ist es, anfangs durchzuhalten. Zahlreiche Tipps zu Fitness, Training und Motivationsstrategien finden sich auf http://www.trendfit.net/thema/fitness, und irgendwann wird der Körper selbst nach dem Training verlangen. Und das ist ansteckend: In einigen Städten gibt es bereits kostenlose Yoga- oder Workoutstunden im Freien, um mit vielen Gleichgesinnten gemeinsam zu trainieren.

 

Die Yoga Matte – mehr braucht es nicht

Die Bestseller der Yoga Matten haben wir hier für Sie zusammengestellt.

 

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Sosila TPE Yogamatte, ECO Gymnastik Matte, rutschfest, umweltfreundlich, hypoallergen und hautfreundlich, SGS geprüft, ideal für Yoga, Pilates und Fitness, mit Tasche und Trageband, 183 x 61 x 0,8 cm (Grasgrün)

Sosila TPE Yogamatte, ECO Gymnastik Matte, rutschfest, umweltfreundlich, hypoallergen und hautfreundlich, SGS geprüft, ideal für Yoga, Pilates und Fitness, mit Tasche und Trageband, 183 x 61 x 0,8 cm (Grasgrün)
  • RUTSCHFEST UND SCHADSTOFFFREI: Durch das Profil auf den beiden Seiten sind unsere Yogamatten besonders rutschfest. Sosila Fitnessmatten sind von dem unabhängigen und renommierten Institut SGS geprüft worden. Sie sind phthalat- und schwermetallfrei. Das Material ist Thermoplastische Elastomere, sogenannte TPE. Diese Material ist umweltfreundlich, hypoallergen und hautfreundlich.
  • VORTEILE: Die Yogamatte ist rutschfest und strapazierfähig. Durch das dicke Material von 0,8 cm ist sie besonders gelenkschonend und angenehm weich. Sie bietet das maximale Komfort für Knie, Ellbogen und Hüften. Als eine sichere Stütze ist sie perfekt für die meisten Yogastile sowie Aerobic, Pilates, Gymnastik, Rücken- und Bauchmuskeltraining, Schwangerschaftsgymnastik, Work-Out, Krafttraining und Kinderturnen. Sie wird z.B. auch in Ballettschulen, Seniorenzentren und Kliniken eingesetzt.
  • PFLEGELEICHT: Die Sosila Yogamatten sind besonders pflegeleicht. Sie lassen sich mit einer weichen Bürste (oder mit einem Tuch) und Seifenwasser problemlos abwaschen. Die Farbintensität bleibt erhalten. Unsere Yogamatten können problemlos aufgerollt aufbewahrt werden. Dazu ist das Trageband und die Tasche im Lieferumfang.
  • BESONDERHEITEN: Sosila Yogamatten sind für viele weitere Einsatzbereiche als Bodenunterlagen verwendbar. Unsere Yogamatte ist nicht nur die perfekte Unterlage für Yoga, sondern kann sie dank ihrer ausgezeichneten Eigenschaften auch als Basis für andere Sportarten eingesetzt werden. Sie lässt sich leicht zusammenrollen und mit der im Lieferumgang enthaltenen Tasche mühelos transportieren.
Zum Amazon Angebot*26,99 € 49,99 €

Lotuscrafts Yogamatte Mudra Studio - für Anfänger und Fortgeschrittene, schadstoffgeprüft nach OEKO TEX 100 - Matte für Yoga, Pilates, Sport und Training -Grau (Anthracit)

Lotuscrafts Yogamatte Mudra Studio - für Anfänger und Fortgeschrittene, schadstoffgeprüft nach OEKO TEX 100 - Matte für Yoga, Pilates, Sport und Training -Grau (Anthracit)
  • UNIVERSELL EINSETZBAR: Yogamatte für Einsteiger und Fortgeschrittene oder im Einsatz als Studiomatte, für Pilates, Rückentraining, Sport - und Entspannungsübungen oder Yoga.
  • HAUTFREUNDLICH UND SCHADSTOFFGEPRÜFT: ÖKO-TEX Standard 100 Zertifikat (Baby-Standard) Prüf-Nr. TP02 1226 12.4
  • SICHERHEIT UND HALT: Mit den Maßen 183 x 60 x 0,5 cm bietet diese Matte für Yoga und Pilates ausreichend Komfort und Dämpfung stärke und die Noppenstruktur sorgt für guten Halt und ein sicheres Gefühl in der Yogapraxis
  • LEICHT UND VIELSEITIG: Mit 1,2 kg ideal für unterwegs oder zum Mitnehmen ins Yogastudio.

Rutschfeste Yogamatte von KG | PHYSIO - 1 cm dicke Premium-Fitnessmatte fürs Fitnessstudio, Pilates oder zuhause mit Schultertragegurt (auf der Innenseite der Matte) 183 cm x 60 cm x 1 cm

Rutschfeste Yogamatte von KG | PHYSIO - 1 cm dicke Premium-Fitnessmatte fürs Fitnessstudio, Pilates oder zuhause mit Schultertragegurt (auf der Innenseite der Matte) 183 cm x 60 cm x 1 cm
  • ✔ SICHER - Unsere Yogamatte für Männer und Frauen verfügt über eine rutschfeste Oberfläche, die Ihnen hilft, Ihre Yoga- oder Pilates-Posen länger zu halten.
  • ✔ STRAPAZIERFÄHIG - Die KG Physio Fitnessmatte zeichnet sich durch eine Premium-Polsterung aus, die den Aufprall absorpiert und als bequeme Unterlage dient.
  • ✔ STARK - Unsere extra gepolsterte Yoga-Matte ist die beliebteste Wahl unter unseren Kunden.
  • ✔ MOBIL - Dank Schultertragegurt können Sie Ihre neue KG Physio Trainingsmatte bequem überall hin mitnehmen!
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Body & Mind Yogamatte - umweltfreundliche, hypo-allergene Yoga TPE-Matte - extrem rutschfest, weich und schadstoff-frei - 183 x 61 x 0,5cm inkl. Trageschlaufen - Pink

Body & Mind Yogamatte - umweltfreundliche, hypo-allergene Yoga TPE-Matte - extrem rutschfest, weich und schadstoff-frei - 183 x 61 x 0,5cm inkl. Trageschlaufen - Pink
  • ✔ HERAUSRAGENDE QUALITÄT - Die Body & Mind TPE Yogamatte ist ein hochwertiges Markenproduk und erstklassig verarbeitet. Hergestellt aus hautfreundlichem, umweltfreundlichem, hypo-allergenem TPE-Schaumstoff, sind unsere Yogamatten extre weich und entsprechend gelenkschonend. Ideal für Yoga, Gymnastik, Pilates und jede Art von Fitness. Die Gymnastikmatte ist hautfreundlich, schadstofffrei, rutschfest und strapazierfähig.
  • ✔ INNOVATIES DESIGN - Das ausgeklügelte Design besticht durch seine durchdachten Eigenschaften: Die Unterseite ist dank des TPE Materials und Wellenprofil extrem rutschfest. Die Oberseite besitzt ein ergonomisches Shakra Profil und eine atmungsaktive Lochung, die gleichzeitig Schweiß und Wärme hervorragend ableitet. Gleichzeitig besticht die TPE-Matte durch ihr äußerst attraktives 2-Farbiges Design in acht schicken Farben.
  • ✔ PERFEKTE ERGONOMIE & ANTI-ALLERGEN - Unserer Yogamatten sind PVC, Latex und Kautschuk frei und somit hervorragend für Allergiker geeignet, pflegeleicht, maschinenwaschbar bis 30 Grad und verfügen über eine sehr gute Rutschfestigkeit. Bei der Herstellung wird höchste Priorität auf Material- und Verarbeitungsqualität gelegt. Robustes und hautschmeichelndes Material und eine gute Isolierung bei kaltem Untergrund sind für uns selbstverständlich.
  • ✔ GRATIS TRÄGERSYSTEM - Als Bonus wird die Body & Mind Pilatesmatte mit einem einfach zu nutzenden und sehr praktischem Träger-Schlaufensystem ausgeliefert. So kann die Turnmatte direkt zusammengerollt geschultert werden und bleibt kompakt aufgerollt. So ist Ihre Fitnessmatte immer gut aufgeräumt und sofort griffbereit.
Zum Amazon Angebot*19,95 € 49,95 €

Yogamatte ASANA MAT, 183 x 60cm, 4mm PVC mit ÖKO-TEX 100, gute Yoga-Matte nicht nur für Anfänger, Sticky Mat, Gymnastikmatte, phtalatfrei, schadstofffrei (dunkel-blau)

Yogamatte ASANA MAT, 183 x 60cm, 4mm PVC mit ÖKO-TEX 100, gute Yoga-Matte nicht nur für Anfänger, Sticky Mat, Gymnastikmatte, phtalatfrei, schadstofffrei (dunkel-blau)
  • UND LOS GEHT'S: Du hast Dir vorgenommen mehr für Dich zu tun und willst Yoga machen? Mit dieser klassischen und günstigen Sticky Yoga Mat kannst du den Einstieg wagen!
  • OEKO-TEX ZERTIFIKAT: Die ASANA MAT ist schadstoff-frei (Ökotex TP025 122612), SGS-getestet, eine PVC-Matte ohne AZO-Farbstoffe, ohne DOP, ohne Schwermetalle und ohne Phtalate (6-P free)
  • LEICHTE STANDARD-GRÖSSE: Maße: 183 x 60 cm, Stärke: 4 mm, Gewicht: ca. 1,1 kg
  • WASCHBAR: Ohne Schleudergang kannst Du die Matte auch bei 30°C in die Waschmaschine stecken! Die Matte kann nach dem Auspacken einen je nach Empfindlichkeit des Geruchssinns intensiven Geruch aufweisen, der durch Verpackung und Fertigung noch anhaften kann. Dieser sollte in der Regel nach einiger Auslüftungszeit und Lagerung verschwinden.

diMio Yogamatte / Pilatesmatte 185 x 60 cm, phlatatfrei + SGS-geprüft, rutschfest (Schwarz, 1.5 cm)

diMio Yogamatte / Pilatesmatte 185 x 60 cm, phlatatfrei + SGS-geprüft, rutschfest (Schwarz, 1.5 cm)
  • 185cm lang, 60cm breit und 15mm dick für Yoga, Pilates, Fitness- oder Faszientraining - die diMio Gymnastikmatte ist ein echter Allrounder und passt für jede Körperform und Übungsart. Das weiche Material schont die Wirbelsäule, Knie, Hüften und Ellenbogen bei harten Böden
  • ANTI-RUTSCH Oberfläche auf beiden Seiten sorgt für sehr guten Halt und beugt Verletzungen vor. Die elastische und reißfeste diMio Yogamatte / Gymnastikmatte unterstütz die Balance bei jeder Übungsart
  • WASSERABWEISEND und daher einfach mit Wasser und Seife abwaschbar
  • PRAKTISCHER TRAGEGURT mit Schnellverschluß liegt bei und erleichtert den Transport und die Aufbewahrung der Matte. Mit je nach Auswahl ca. 800-1200g Eigengewicht ist die Matte zudem sehr leicht

Yoga-Matte Pro Schwarz von Everletics aus umweltfreundlichem TPE-Schaum. Sehr rutschfeste, schadstofffreie, hypoallergene und hautfreundliche Gymnastik-Matte, Fitness-Matte, Turn-Matte

Yoga-Matte Pro Schwarz von Everletics aus umweltfreundlichem TPE-Schaum. Sehr rutschfeste, schadstofffreie, hypoallergene und hautfreundliche Gymnastik-Matte, Fitness-Matte, Turn-Matte
  • ✅ Für Einsteiger und Fortgeschrittene: Mit 5mm Dicke ist die Yogamatte nicht zu weich und nicht zu hart, und ermöglicht daher eine optimale Standfestigkeit für Übungen jeglichen Anspruchs.
  • ✅ Vielfältig einsetzbar: Die Yoga-Matte Pro ist eine universelle Sportmatte und daher sehr gut für jegliche Sportarten geeignet, egal ob Sie sie als Gymnastikmatte, Fitnessmatte, Turnmatte, Pilatesmatte oder einfach nur als rutschfeste Unterlage verwenden möchten.
  • ✅ Premium Qualität: Die Trainings-Matte ist hergestellt aus umweltfreundlichem, hypoallergenem und gelenkschonendem TPE-Material. Hautfreundlich, frei von Schadstoffen, sehr rutschfest und strapazierfähig. Ein Zubehör, das im Sport Equipment garantiert nicht fehlen darf.
  • ✅ Komfortabel & Pflegeleicht: Die Yogamatte wirkt mit ihrer 5mm Dicke sehr gelenkschonend und bietet gleichzeitig eine sichere Stütze für eine hohe Standfestigkeit. Sie lässt sich leicht zusammenrollen und ist ganz einfach abwaschbar, ihr leichtes Gewicht macht sie zum idealen Begleiter für Yoga-Einheiten in der frischen Luft.
-26%

Proworks Große Gepolsterte Yogamatte für Pilates Gymnastik Mit Trage Gurt – Blau

Proworks Große Gepolsterte Yogamatte für Pilates Gymnastik Mit Trage Gurt – Blau
  • Verbessern Sie Ihre Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden mit dieser dicken, gepolsterten Gymnastikmatte von Proworks; perfekt Zubehör für Yoga, Gymnastik, Pilates, Streckübungen, Bauchmuskel Training und allgemeines Sport Training.
  • Hergestellt aus hochwertigem Latex-freien, Phthalat- freien NBR Schaum, sind diese gepolsterten Gymnastikmatten speziell hergestellt um optimalen Komfort und Unterstützung während des Trainings zu bieten.
  • Geeignet für die Benutzung Drinnen und Daußen, sind diese strapazierfähigen Yogamatten einfach auszurollen und bleiben flach liegen ohne dass sich die Kanten aufrollen, was sehr wichtig ist.
  • Ein handlicher Tragegriff ist im Lieferumfang enthalten um sicher zu stellen, dass die Matte eng aufgerollt ist, kombiniert mit dem leichtgewichtigen Design der Matte, macht dieses die Aufbewahrung und den Transport viel einfacher.
Zum Amazon Angebot*17,95 € 23,95 €

Yoga-Matte in vielen verschiedenen Größen und Farben rutschfest phthalatfrei für Gymnastik Turnen Pilates extra dick, Farbe:Natural Green;Maße:190 x 100 x 1.5 cm

Yoga-Matte in vielen verschiedenen Größen und Farben rutschfest phthalatfrei für Gymnastik Turnen Pilates extra dick, Farbe:Natural Green;Maße:190 x 100 x 1.5 cm
  • Maße: 180 x 60 x 1,5 cm oder 185 x 80 x 1,5 cm oder 190 cm x 100 cm x 1,5 cm oder 200 x 80 x 1,5 cm * platzsparend zusammenrollbar
  • Verfügbare Farben: Balance Blue (blau), Charming Pink (pink), Combat Black (schwarz), Fresh Turquoise (türkis), Natural Green (grün), Power Red (rot), Sporty Orange (orange), Strong Silver (silbergrau), Vivid Violet (violett)
  • Lieferumfang: Yogamatte, Tragebänder, deutsche Gebrauchsanweisung
  • Antibakteriell und hypoallergen, hautfreundlich, körperwärmend und wasserundurchlässig

MOVIT Pilates Gymnastikmatte, Yogamatte, phthalatfrei, SGS geprüft, L 190cm x B 100cm, Stärke 1,5cm, Pink

MOVIT Pilates Gymnastikmatte, Yogamatte, phthalatfrei, SGS geprüft, L 190cm x B 100cm, Stärke 1,5cm, Pink
  • MOVIT® Gymnastikmatte in Studioqualität Inkl. Verschlußbänder
  • Größenwahl: L 190 cm x B 100 cm x H 1,5 cm bzw. L 190 cm x B 60 cm x H 1,5 cm
  • Farbwahl: schwarz, himmelblau, pink, rot, lila, grün, grau, royalblau, petrol, limette, gelb, aprikose
  • Material: NBR Schaumstoff (Nitril-Butadien-Kautschuk): phthalat- und schwermetallfrei (SGS Test bestanden)

Yoga-Matte extra-dick Gymnastikmatte Fitnessmatte Pilates-Matte mit Tragegurt 190 x 60 x 1,5 cm schwarz

Yoga-Matte extra-dick Gymnastikmatte Fitnessmatte Pilates-Matte mit Tragegurt 190 x 60 x 1,5 cm schwarz
  • Material: hautfreundlicher Schaumstoff (abwaschbar)
  • Farbe: schwarz
  • extrem dick ( 15 mm ) und dadurch sehr bequem
  • mit Tragegurt

Yogamatte GANGES mit OEKO-TEX, Allround-Matte für Yoga, Gymnastik & Pilates mit guter Dämpfung, griffig und rutschfest in 5 bunten Farben (blau/aqua)

Yogamatte GANGES mit OEKO-TEX, Allround-Matte für Yoga, Gymnastik & Pilates mit guter Dämpfung, griffig und rutschfest in 5 bunten Farben (blau/aqua)
  • SCHÖNER LOOK! Der hübsche Farbverlauf bringt ein wenig Abwechslung in Deine Yoga-Praxis! Erhältlich in blau/aqua, weiß/lila, grün/gelb, pink/lila und rot/orange
  • ANGENEHM BEQUEM! mit 6 mm Dicke bietet die Matte eine sehr gute Dämpfung und ist für Yoga, Gymnastik und Pilates geeignet
  • SCHADSTOFFFREI! Öko-Tex TP025 122612, SGS-getestet, PVC-Matte ohne AZO-Farbstoffe, ohne DOP, ohne Schwermetalle, phtalatfrei.
  • PRAKTISCH! Für Einsteiger und Fortgeschrittene, maschinenwaschbar bis 30 °C, Maße: 183 x 60 cm
-14%

Yogamatte Jalano Gymnastikmatte rutschfest in 3 Farben und 2 Größen Pilates Fitness Yoga Matte mit Tragegurt elastische Sportmatte (schwarz, 190 x 60 x 1.5 cm)

Yogamatte Jalano Gymnastikmatte rutschfest in 3 Farben und 2 Größen Pilates Fitness Yoga Matte mit Tragegurt elastische Sportmatte (schwarz, 190 x 60 x 1.5 cm)
  • Strapazierfähige Fitnessmatte für Entspannung und Training egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio
  • Anti-Rutsch Design auf beiden Oberflächen sorgt für mehr Stabilität und erhöht die Sicherheit Workout
  • Gelenkschonend und Rückenschonend Trainieren dank optimaler Dämpfung
  • Barfußmatte - körperwarm, weich, elastisch und hautfreundlich
Zum Amazon Angebot*12,49 € 14,90 €

Yoga Matten Gurt,YAMAY® Yoga-Matte Nylon Schlinge Tragegurt Gürtel Rutschfest Einstellbar für Yoga-Matte/Pilates-Übungen/Aerobic Fitness-Matte

Yoga Matten Gurt,YAMAY® Yoga-Matte Nylon Schlinge Tragegurt Gürtel Rutschfest Einstellbar für Yoga-Matte/Pilates-Übungen/Aerobic Fitness-Matte
  • - Dieses Geschirr passt für die meisten Standard-Yoga oder Aerobic-Matten, kann auch als Schlitten-Schlinge-Geschirr verwenden.
  • - Es ist bequem, die Matte ist einfach zu bedienen und anzuwenden, die Nylon-Materialien machen die Bänder besser tragbar.
  • - Hat verstellbare Schlaufen an den beiden Enden, kann Ihr Yoga Geschirr entsprechend Ihrer Größe der Yoga-Matte anpassen.
  • - Ermöglicht der Matte, zu atmen und zu lüften, während sie fest gerollt ist.

Readaeer® Fitnessmatte Yogini für Gymnastik Yoga Pilates 183 x 61 x 1,0 cm mit Tasche und Tragegurt(Grün)

Readaeer® Fitnessmatte Yogini für Gymnastik Yoga Pilates 183 x 61 x 1,0 cm mit Tasche und Tragegurt(Grün)
  • Stärke 10mm, Abmessung 183 x 61cm, / Farben: orange, pink, schwarz, gelb, blau, grün, violett
  • Hautfreundlich, gelenkschonend, strapazierfähig und rutschfest, eine Tragetasche und Verschlußbänder werden mitgeliefert.
  • Ideal für Yoga/Pilatesübungen zuhause, im Studio oder im Büro
  • Sie lassen sich mit einer weichen Bürste und handwarmem Seifenwasser problemlos abwaschen.
-15%

Fitnessmatte »Yamuna« / EXTRA-dick und weich, ideal für Pilates, Gymnastik und Yoga, Maße: 183 x 61 x 1,5cm, schwarz

Fitnessmatte »Yamuna« / EXTRA-dick und weich, ideal für Pilates, Gymnastik und Yoga, Maße: 183 x 61 x 1,5cm, schwarz
  • MARKENQUALITÄT: Die Fitnessmatte »Yamuna« ist ein hochwertiges Markenprodukt von #DoYourFitness. Hergestellt aus extra dickem und daher sehr weichem und gelenkschonendem Schaumstoff, erstklassig verarbeitet. Das Material besteht aus sogenanntem NBR Schaumstoff. Sie sind phthalat- und schwermetallfrei laut SGS - Prüfung. Ideal für Aerobic, Pilates, Gymnastik, Rücken- und Bauchmuskeltraining, Work-Out, Krafttraining, Kinderturnen und Schwangerschafts-Gymnastik, Yoga und Fitness.
  • VORTEILE: Die Gymnastikmatte ist hautfreundlich, schadstofffrei, rutschfest und strapazierfähig. Durch den extra dicken Schaumstoff von 1,5 cm ist sie besonders gelenkschonend und angenehm weich. Deshalb ist die Turnmatte auch speziell für Pilates und Rückenübungen geeignet. Außerdem ist sie für bestimmte Yogaübungen und Meditation sehr gut geeignet. Sie wird z.B. auch in Ballettschulen, Seniorenzentren und Kliniken eingesetzt.
  • PFLEGE: Die Fitnessmatten von #DoYourFitness sind besonders pflegeleicht. Sie lassen sich mit einer weichen Bürste und handwarmem Seifenwasser problemlos abwaschen. Die Farbintensität der vielen Farben wie blau, grün, violett, pink, schwarz, grau, braun, rot, orange, türkis, himmelblau, ultra-violett, coral, petrol, bleibt erhalten. Unsere Gymnastikmatten können problemlos aufgerollt aufbewahrt werden. Dazu ist das elastische Gummiband im Lieferumfang, das als praktischer Tragegurt dient.
  • GRÖSSE: L 183 cm x B 61 cm x H 1,5 cm / Farben: blau, grün, violett, pink, schwarz, grau, braun, rot. In unserem Sortiment haben wir weitere Bodenmatten in verschiedenen Dicken (0,3cm / 0,4cm / 0,5cm / 0,8cm / 1cm / 1,2cm / 1,5cm / 2cm). So sind viele weitere Einsatzbereiche dieser Bodenunterlagen möglich. Du wählst Deine Gymnastik- und Fitnessmatte als Turnmatte, Aerobicmatte, Schwangerschafts-Gymnastik-Matte, Meditationsmatte, Yogamatte, Pilatesmatte oder einfach als bequeme Unterlage aus.
Zum Amazon Angebot*28,58 € 33,99 €

Manduka, Yoga- / Pilates-Matte, eKO, extrem leicht, unisex, midnight

Manduka, Yoga- / Pilates-Matte, eKO, extrem leicht, unisex, midnight
  • Material: Hergestellt aus natürlichem Kautschuk (nicht aus dem Amazonasgebiet); Frei von PVC und toxischen Weichmachern
  • Maße: 61x173xca.0,2cm
  • Faltbar und nur ca. 900g schwer; dadurch optimal für die Reise trotzdem formstabil durch dicht gewebten Baumwollstoff
  • Naturkautschuk ist ein natürliches Material, der stark riecht
-15%

Akupressur-Set »Jimuta« / Tasche + Matte + Kissen / Akupressur- und Massagematte zur effektiven Lockerung und Lösung von Verspannungen / pink

Akupressur-Set »Jimuta« / Tasche + Matte + Kissen / Akupressur- und Massagematte zur effektiven Lockerung und Lösung von Verspannungen / pink
  • MARKENQUALITÄT: Die Akupressur Matten und Kissen von #DoYourFitness basieren auf klassischer Chinesischer Tradition. Sie stimulieren damit gleichzeitig unzählige Akupressurpunkte auf der Haut. Übrigens eignet sich unsere Akupressurmatte auch zur Anregung der Fussreflexzonen.
  • WIRKUNGSWEISE: Rein physikalisch gesehen verteilt sich das Körpergewicht gleichmäßig über die Nagelspitzen. Insgesamt befinden sich 230 Nadel-Pads mit insgesamt 6210 Pyramiden-Dornen auf der Matte. Schon nach kurzer Zeit spürst Du ein Gefühl von angenehmer, wohliger Wärme, das sich den ganzen Körper ausbreitet. Ideal zur Entspannung und Meditation.
  • VORTEILE: Die #DoYourFitness Akupressur und Massagematte ist ideal zur Entspannung und sorgt für Erholung nach einem stressigen Tag. In den Farben blau (harmonisierend), rot (stimulierend), pink (erfrischend), grün (beruhigend), violett (inspirierend)
  • ABMESSUNGEN DER MATTE: L 66 cm x B 40 cm x H 2 cm, Kissen: L 38 cm x T 16 cm x H 10 cm. Matte und Kissen lassen sich leicht und bequem zum Transportieren in der Akupressurtasche verstauen. Das Material besteht aus 100% Baumwolle und ist waschbar. Einfach den Schaumstoffkern herausnehmen und ab in die Waschmaschine. Nur Achtung: Die Akupressurmatte sollte immer separat gewaschen werden. Da die Kunststoffspitzen andere Textilien beschädigen.
Zum Amazon Angebot*35,58 € 41,99 €

Jade Yoga Voyager Matte 1/6'' (1.6mm) 68" (173cm) - Purple

Jade Yoga Voyager Matte 1/6'' (1.6mm) 68" (173cm) - Purple
  • Maße: 173 cm x 61 cm x ca. 0,16 cm
  • Gewicht: 0,68 kg
  • Material: Naturkautschuk, 99% Latexfrei
  • Pflege: Einfach mit Seife und Wasser zu reinigen
-62%

OXA TPE Eco Premium Yoga Matte, 6mm Extra Dick 71-Zoll lang Große, rutschfeste Anti-Riss-recycelbare Antibakterielle Matte für Workout Fitness mit Tragegurt und Yoga gurt

OXA TPE Eco Premium Yoga Matte, 6mm Extra Dick 71-Zoll lang Große, rutschfeste Anti-Riss-recycelbare Antibakterielle Matte für Workout Fitness mit Tragegurt und Yoga gurt
  • Extra dick und groß: 72 "lang 28" breit Mit High-Density-Schaummaterial, dämpft die 6mm extra dicke Premium-Matte bequem Wirbelsäule, Hüften, Knie und Ellenbogen auf harten Böden, ist es bequemer für Sie zu exerzieren
  • Anti-Rutsch und Formbeständige Oberflächen: Strukturierte, rutschfeste Oberfläche bietet exzellente Traktion und Griffe, um Verletzungen vorzubeugen. Feuchtigkeitsbeständige Haut ist leicht zu reinigen, extrem haltbar und schimmelfest, sorgt für eine hohe Leistung, einfache Pflege
  • ECO freundlich und sicher Material: 100% recycelbares, biologisch abbaubares und umweltfreundliches TPE-Material, UV-beständig, geruchsneutral. Frei von PVC, Phthalaten, Silikon, Latex und anderen giftigen Stoffen. Großer Griff und rutschfest
  • Beidseitig: mit doppelseitiger Anti-Rutsch-Oberfläche, Balance Die Allround-Premium-Yogamatte verfügt über einen hervorragenden rutschhemmenden Vorteil, um Verletzungen zu vermeiden
Zum Amazon Angebot*29,99 € 76,99 €