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Yoga Entspannung – Wie geht’s?

Mit Yoga gegen den Stress

Yoga Entspannung und Yoga Fitness - in einem

Yoga Entspannung und Yoga Fitness – in einem

Die altindische Lehre Yoga umfasst Techniken, die praktiziert werden um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Hinduismus sowie in der buddhistischen Religion wird Yoga schon seit Jahrhunderten genutzt um innere Ruhe zu erlangen und wieder neue Kraft zu erlangen.

Auch in der oftmals hektischen, westlichen Welt erlangt Yoga immer mehr und mehr an Bedeutung. Durch bestimmte Techniken kann man Stress abbauen und neue Lebensenergie gewinnen.

Entspannen durch Yoga

Besonders im Alltag kommen viele Menschen kaum zur Ruhe. Der hektische Morgen beginnt damit, die Kinder rechtzeitig zur Schule zu bringen um pünktlich ins Büro zu kommen. Dort wartet der Stapel Aufgaben auf dem Schreibtisch, der Chef wartet im Büro schon auf eine positive Berichterstattung. Auch nach dem Feierabend kommen viele kaum zur Ruhe. Besonders Frauen leiden oft unter einer Doppelbelastung von Arbeit/Haushalt und Familie und können auch am Abend nicht abschalten. Dauerstress kann nicht nur zur verminderter Lebensfreude führen, sondern kann ebenso gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Migräne, Rücken-oder Kopfschmerzen sind typische Belastungserscheinung, die sich im Körper bemerkbar machen.

Doch mit gezielten Yoga Übungen kann man nun endlich wieder zu sich finden um wieder neue Energie für den Tag zu schöpfen.

Yoga kann an vielen Orten zur Entspannung führen

Yoga kann an vielen Orten zur Entspannung führen

Das traditionelle Yoga beginnt mit einer 10-15 minütigen Einkehr, bei der man versucht, zur inneren Ruhe zu gelangen und den Gedanken freien Lauf zu lassen. Dazu legt man sich flach auf den Rücken, eine weiche Unterlage bietet Bequemlichkeit. Man streckt Arme und Beine von sich und schließt die Augen. In dieser liegenden Haltung wird nun begonnen, auf den Körper zu hören, den Körper besonders wahr zu nehmen. beginnend mit den Füßen spürt man jede Stelle seines Körpers und konzentriert sich bewusst auf die einzelnen Körperpartien.

Wer sich bewusst Zeit nimmt um in seinen Körper hineinzuhorchen, kann von dieser Erfahrung Kraft schöpfen. Zugleich wird hierbei der Kreislauf stimuliert und die Regeneration beginnt. Stress wird in dieser ruhigen Haltung abgebaut und eine innere Ruhe stellt sich ein.

Atmen gegen Anspannungen

Nur durch richtiges Atmen wird Yoga zur Entspannungsübung. Beim Yoga geht es darum, sich Zeit zu nehmen um sich und seinen Körper in Einklang zu bringen. Richtiges Atmen ist wichtig um den Körper zu beleben. Die Atemübungen, die sogenannten Pranayama können dafür genutzt werden um zur inneren Ruhe oder zu mehr Kraft zu gelangen. Zur körperlichen und geistigen Regeneration wird bewusst tief in den Bauch geatmet. Der Körper dehnt sich aus, während man einatmet und zieht sich wieder zusammen, wenn die Luft aus dem Körper hinausströmt. Um das bewusste Atmen zu erlernen, kann man sich zur Unterstützung der Übung eine Hand flach auf den Bauch legen und spürt so wie der Körper die Atmung aufnimmt. Man erlebt bewusst wie Sauerstoff den Körper regeneriert und belebt und fühlt sich frisch und frei.

Entspannung durch Yoga im Alltag

Wer häufig in Stresssituationen gerät, kann mit kurzen Yoga Übungen am Schreibtisch oder zuhause schnell Kraft und Energie gewinnen. Dazu nimmt man nur eine bequeme Haltung ein und besinnt sich auf den eigenen Körper und seinen Geist. Nun wird der Körper intensiv gespürt und durch die Kraft der Gedanken, z.B. an eine Blumenwiese, einen Tag am Strand, etc. zur inneren Einkehr gerufen.

Yoga Fitness – Wie geht’s?

Fit ohne Sorgen – Training mit dem eigenen Körpergewicht

Yoga steigert die Fitness und Beweglichkeit

Yoga steigert die Fitness und Beweglichkeit

Ab jetzt gelten weder fehlende Zeit noch Geld als Argument. Training mit dem eigenen Körpergewicht ist kostenlos, überall machbar, körperfreundlich und vor allem: Effektiv.

Günstig und effektiv

Ob Zuhause, im Urlaub, im Wohn- oder Hotelzimmer, auf der Wiese oder am Strand: Dieses Training ist überall möglich. Außer einer einmaligen Anschaffung – der Matte – sind Fitness Sachen nicht notwendig. Damit sind Kosten- und Ortsfaktor unschlagbar, und auch das Training selbst steht dem im Nichts nach: Intensive kürzere Trainingseinheiten (maximal eine halbe Stunde), die alle Muskelgruppen beanspruchen, powern aus und sorgen für eine schnelle Fettverbrennung. In Kombination mit einem gesunden Diätplan weichen die überschüssigen Pfunde einem neuen Körpergefühl, da die allgemeine Fitness, positive Einstellung und Koordination im Alltag ebenfalls enorm steigen.

Übungen richtig ausführen

Yoga - für einen Einklang von Körper und Seele

Yoga – für einen Einklang von Körper und Seele

Viele Trainingspläne kombinieren klassiche Bodyweight-Übungen wie Crunches, Kniebeugen, der Ausfallschritt und Liegestütze mit Einflüssen aus Yoga und Pilates und variieren je nach Zielsetzung und Fähigkeiten. In zahlreichen Internetvideos wird die korrekte Übungsausführung veranschaulicht, die entscheidend für Trainingserfolg und Gesundheit ist. Der Bauch sollte beispielsweise immer fest angespannt sein. Das trainiert den Rücken mit und beugt gerade bei Crunches und Liegestützen dem berühmten, rückenschädichen Hohlkreuz vor.

Trendsport Bodyweight

Da der Faktor Fitnesstudio entfällt, ist Eigeninitiative gefragt. Wichtig ist es, anfangs durchzuhalten. Zahlreiche Tipps zu Fitness, Training und Motivationsstrategien finden sich auf http://www.trendfit.net/thema/fitness, und irgendwann wird der Körper selbst nach dem Training verlangen. Und das ist ansteckend: In einigen Städten gibt es bereits kostenlose Yoga- oder Workoutstunden im Freien, um mit vielen Gleichgesinnten gemeinsam zu trainieren.

 

Die Yoga Matte – mehr braucht es nicht

Die Bestseller der Yoga Matten haben wir hier für Sie zusammengestellt.

 

Lotuscrafts Yogamatte Mudra Studio [5mm Dicke] - schadstoffgeprüft nach OEKO TEX 100 - für Anfänger und Fortgeschrittene - Profi Matte für Yoga, Pilates, Sport und Training

Lotuscrafts Yogamatte Mudra Studio [5mm Dicke] - schadstoffgeprüft nach OEKO TEX 100 - für Anfänger und Fortgeschrittene - Profi Matte für Yoga, Pilates, Sport und Training
  • UNIVERSELL EINSETZBAR - Die qualitativ hochwertige Yogamatte ist gleichermaßen für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und kann als Bodenmatte für Yoga, Pilates, Gymnastik, Rückentraining sowie Sport- und Entspannungsübungen verwendet werden. Erhältlich in 183 x 60 x 0,5 cm oder 195 x 60 x 0,5 cm.
  • HAUTFREUNDLICH & SCHADSTOFFGEPRÜFT - Unsere Sportmatte ist frei von Latex, schädlichen Weichmachern (Phthalaten) und BPA. Sie erfüllt somit höchste ökologische Standards und wurde von OEKO-TEX einer strengen Schadstoffprüfung unterzogen. OEKO-TEX Standard 100 Zertifikat (Baby-Standard) Prüf-Nr. TP02 1226 12.4
  • KOMFORT & HALT- Mit einer Mattenstärke von 5 mm schont die rutschfeste Gymnastikmatte optimal deine Gelenke während der Yogaübungen und bietet ausreichend Komfort und Dämpfung. Zudem sorgt die feine Noppenstruktur der rutschfesten Yogamatte für einen guten Halt und ein sicheres Gefühl während des Yogapraxis.
  • LEICHT & VIELSEITIG - Ob Zuhause, im Studio oder im Freien: unsere praktische Übungsmatte unterstützt deine Yogapraxis immer und überall. Mit nur 1,2 kg ist die Fitnessmatte ein echtes Leichtgewicht und ideal zum Mitnehmen ins Yogastudio und sogar als Reisematte geeignet.

Rutschfeste Yogamatte von KG | PHYSIO - Dicke Premium Gymnastikmatte fürs Fitnessstudio, Pilates oder zuhause mit Schultertragegurt (auf der Innenseite der Matte) 183 cm x 60 cm x 1 cm (rose)

Rutschfeste Yogamatte von KG | PHYSIO - Dicke Premium Gymnastikmatte fürs Fitnessstudio, Pilates oder zuhause mit Schultertragegurt (auf der Innenseite der Matte) 183 cm x 60 cm x 1 cm (rose)
  • ✔ SICHER - Unsere Yogamatte für Männer und Frauen verfügt über eine rutschfeste Oberfläche, die Ihnen hilft, Ihre Yoga- oder Pilates-Posen länger zu halten
  • ✔ STRAPAZIERFÄHIG - Die KG Physio Fitnessmatte zeichnet sich durch eine Premium-Polsterung aus, die den Aufprall absorpiert und als bequeme Unterlage dient
  • ✔ STARK - Unsere extra gepolsterte Yoga-Matte ist die beliebteste Wahl unter unseren Kunden
  • ✔ MOBIL - Dank Schultertragegurt können Sie Ihre neue KG Physio Trainingsmatte bequem überall hin mitnehmen

Yoga-Matte in vielen verschiedenen Größen und Farben rutschfest phthalatfrei für Gymnastik Turnen Pilates extra dick, Farbe:Balance Blue;Maße:190 x 100 x 1.5 cm

Yoga-Matte in vielen verschiedenen Größen und Farben rutschfest phthalatfrei für Gymnastik Turnen Pilates extra dick, Farbe:Balance Blue;Maße:190 x 100 x 1.5 cm
  • Maße: 180 x 60 x 1,5 cm oder 185 x 80 x 1,5 cm oder 190 cm x 100 cm x 1,5 cm oder 200 x 80 x 1,5 cm * platzsparend zusammenrollbar
  • Verfügbare Farben: Balance Blue (blau), Charming Pink (pink), Combat Black (schwarz), Fresh Turquoise (türkis), Natural Green (grün), Power Red (rot), Sporty Orange (orange), Strong Silver (silbergrau), Vivid Violet (violett)
  • Lieferumfang: Yogamatte, Tragebänder, deutsche Gebrauchsanweisung
  • Antibakteriell und hypoallergen, hautfreundlich, körperwärmend und wasserundurchlässig

Yoga-Matte Pro Grün von Everletics aus umweltfreundlichem TPE-Schaum. Sehr rutschfeste, schadstofffreie, hypoallergene und hautfreundliche Gymnastik-Matte, Fitness-Matte, Turn-Matte

Yoga-Matte Pro Grün von Everletics aus umweltfreundlichem TPE-Schaum. Sehr rutschfeste, schadstofffreie, hypoallergene und hautfreundliche Gymnastik-Matte, Fitness-Matte, Turn-Matte
  • ✅ Für Einsteiger und Fortgeschrittene: Mit 5mm Dicke ist die Yogamatte nicht zu weich und nicht zu hart, und ermöglicht daher eine optimale Standfestigkeit für Übungen jeglichen Anspruchs.
  • ✅ Vielfältig einsetzbar: Die Yoga-Matte Pro ist eine universelle Sportmatte und daher sehr gut für jegliche Sportarten geeignet, egal ob Sie sie als Gymnastikmatte, Fitnessmatte, Turnmatte, Pilatesmatte oder einfach nur als rutschfeste Unterlage verwenden möchten.
  • ✅ Premium Qualität: Die Trainings-Matte ist hergestellt aus umweltfreundlichem, hypoallergenem und gelenkschonendem TPE-Material. Hautfreundlich, frei von Schadstoffen, sehr rutschfest und strapazierfähig. Ein Zubehör, das im Sport Equipment garantiert nicht fehlen darf.
  • ✅ Komfortabel & Pflegeleicht: Die Yogamatte wirkt mit ihrer 5mm Dicke sehr gelenkschonend und bietet gleichzeitig eine sichere Stütze für eine hohe Standfestigkeit. Sie lässt sich leicht zusammenrollen und ist ganz einfach abwaschbar, ihr leichtes Gewicht macht sie zum idealen Begleiter für Yoga-Einheiten in der frischen Luft.

Lotuscrafts Yogamatte Mudra Studio XL [5mm Dicke] - schadstoffgeprüft nach OEKO TEX 100 - für Anfänger und Fortgeschrittene - Profi Matte für Yoga, Pilates, Sport und Training

Lotuscrafts Yogamatte Mudra Studio XL [5mm Dicke] - schadstoffgeprüft nach OEKO TEX 100 - für Anfänger und Fortgeschrittene - Profi Matte für Yoga, Pilates, Sport und Training
  • UNIVERSELL EINSETZBAR - Die qualitativ hochwertige Yogamatte ist gleichermaßen für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und kann als Bodenmatte für Yoga, Pilates, Gymnastik, Rückentraining sowie Sport- und Entspannungsübungen verwendet werden. Erhältlich in 183 x 60 x 0,5 cm oder 195 x 60 x 0,5 cm.
  • HAUTFREUNDLICH & SCHADSTOFFGEPRÜFT - Unsere Sportmatte ist frei von Latex, schädlichen Weichmachern (Phthalaten) und BPA. Sie erfüllt somit höchste ökologische Standards und wurde von OEKO-TEX einer strengen Schadstoffprüfung unterzogen. OEKO-TEX Standard 100 Zertifikat (Baby-Standard) Prüf-Nr. TP02 1226 12.4
  • KOMFORT & HALT- Mit einer Mattenstärke von 5 mm schont die rutschfeste Gymnastikmatte optimal deine Gelenke während der Yogaübungen und bietet ausreichend Komfort und Dämpfung. Zudem sorgt die feine Noppenstruktur der rutschfesten Yogamatte für einen guten Halt und ein sicheres Gefühl während des Yogapraxis.
  • LEICHT & VIELSEITIG - Ob Zuhause, im Studio oder im Freien: unsere praktische Übungsmatte unterstützt deine Yogapraxis immer und überall. Mit nur 1,2 kg ist die Fitnessmatte ein echtes Leichtgewicht und ideal zum Mitnehmen ins Yogastudio und sogar als Reisematte geeignet.
-26%

Proworks Große Premium Yogamatte Gepolstert & Rutschfest für Fitness Pilates & Gymnastik mit Tragegurt in Grün - [Maße 183cm Länge 60cm Breite] - Phtalatfrei

Proworks Große Premium Yogamatte Gepolstert & Rutschfest für Fitness Pilates & Gymnastik mit Tragegurt in Grün - [Maße 183cm Länge 60cm Breite] - Phtalatfrei
  • Verbessern Sie Ihre Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden mit dieser dicken, gepolsterten Gymnastikmatte von Proworks; perfekt Zubehör für Yoga, Gymnastik, Pilates, Streckübungen, Bauchmuskel Training und allgemeines Sport Training.
  • Hergestellt aus hochwertigem Latex-freien, Phthalat- freien NBR Schaum, sind diese gepolsterten fitnessmatte speziell hergestellt um optimalen Komfort und Unterstützung während des Trainings zu bieten.
  • Geeignet für die Benutzung Drinnen und Daußen, sind diese strapazierfähigen Yogamatten einfach auszurollen und bleiben flach liegen ohne dass sich die Kanten aufrollen, was sehr wichtig ist.
  • Ein handlicher Tragegriff ist im Lieferumfang enthalten um sicher zu stellen, dass die Matte eng aufgerollt ist, kombiniert mit dem leichtgewichtigen Design der Matte, macht dieses die Aufbewahrung und den Transport viel einfacher.
Zum Amazon Angebot*17,95 € 23,95 €
-41%

Heathyoga Anti-Rutsch Yoga-Matte Handtuch, rutschfest (Wet Grip)- hohe Bodenhaftung (Silikonbeschichtung), ideal für Hot Yoga, Ashtanga

Heathyoga Anti-Rutsch Yoga-Matte Handtuch, rutschfest (Wet Grip)- hohe Bodenhaftung (Silikonbeschichtung), ideal für Hot Yoga, Ashtanga
  • Die Yogadecke ist hautfreundlich, schnelltrocknend und strapazierfähig. Die Silikon beschichtung (Silicon coating) sorgen für sicheren Halt (Anti-Slip) auf der Yogadecke. Perfekt für Bikram, Ashtanga und Power Yoga.
  • Es kombiniert extrem geringes Gewicht , super absorbierendes Mikrofaser und große rutschfeste Oberfläche. Heathyogo ist ideal für alle Yoga-Stile.
  • Die leichten und kompakten Handtücher sind in einer praktischen Tragetasche verpackt und sind damit der ideale Begleiter auch für unterwegs. Wenn Sie regelmäßig im Urlaub oder auf Geschäftsreise sind, kann das Yogahandtuch dank der Antirutsch-Noppen, auch als Yogamatte verwendet werden
  • RUTSCHFESTE UNTERSEITE. Innovative Silikonbeschichtung auf der Unterseite für maximalen Halt auf der Matte.
Zum Amazon Angebot*17,99 € 29,99 €
-61%

Body & Mind Yogamatte - umweltfreundliche, hypo-allergene Yoga TPE-Matte - extrem rutschfest, weich und schadstoff-frei - 183 x 61 x 0,5cm inkl. Trageschlaufen - Türkies

Body & Mind Yogamatte - umweltfreundliche, hypo-allergene Yoga TPE-Matte - extrem rutschfest, weich und schadstoff-frei - 183 x 61 x 0,5cm inkl. Trageschlaufen - Türkies
  • ✔ HERAUSRAGENDE QUALITÄT - Die Body & Mind TPE Yogamatte ist ein hochwertiges Markenproduk und erstklassig verarbeitet. Hergestellt aus hautfreundlichem, umweltfreundlichem, hypo-allergenem TPE-Schaumstoff, sind unsere Yogamatten extre weich und entsprechend gelenkschonend. Ideal für Yoga, Gymnastik, Pilates und jede Art von Fitness. Die Gymnastikmatte ist hautfreundlich, schadstofffrei, rutschfest und strapazierfähig.
  • ✔ INNOVATIES DESIGN - Das ausgeklügelte Design besticht durch seine durchdachten Eigenschaften: Die Unterseite ist dank des TPE Materials und Wellenprofil extrem rutschfest. Die Oberseite besitzt ein ergonomisches Shakra Profil und eine atmungsaktive Lochung, die gleichzeitig Schweiß und Wärme hervorragend ableitet. Gleichzeitig besticht die TPE-Matte durch ihr äußerst attraktives 2-Farbiges Design in acht schicken Farben.
  • ✔ PERFEKTE ERGONOMIE & ANTI-ALLERGEN - Unserer Yogamatten sind PVC, Latex und Kautschuk frei und somit hervorragend für Allergiker geeignet, pflegeleicht, maschinenwaschbar bis 30 Grad und verfügen über eine sehr gute Rutschfestigkeit. Bei der Herstellung wird höchste Priorität auf Material- und Verarbeitungsqualität gelegt. Robustes und hautschmeichelndes Material und eine gute Isolierung bei kaltem Untergrund sind für uns selbstverständlich.
  • ✔ GRATIS TRÄGERSYSTEM - Als Bonus wird die Body & Mind Pilatesmatte mit einem einfach zu nutzenden und sehr praktischem Träger-Schlaufensystem ausgeliefert. So kann die Turnmatte direkt zusammengerollt geschultert werden und bleibt kompakt aufgerollt. So ist Ihre Fitnessmatte immer gut aufgeräumt und sofort griffbereit.
Zum Amazon Angebot*19,95 € 49,95 €

Readaeer® Fitnessmatte Yogini für Gymnastik Yoga Pilates 183 x 61 x 1,0 cm mit Tasche und Tragegurt(Blau)

Readaeer® Fitnessmatte Yogini für Gymnastik Yoga Pilates 183 x 61 x 1,0 cm mit Tasche und Tragegurt(Blau)
  • Stärke 10mm, Abmessung 183 x 61cm, / Farben: orange, pink, schwarz, gelb, blau, grün, violett
  • Hautfreundlich, gelenkschonend, strapazierfähig und rutschfest, eine Tragetasche und Verschlußbänder werden mitgeliefert.
  • Ideal für Yoga/Pilatesübungen zuhause, im Studio oder im Büro
  • Sie lassen sich mit einer weichen Bürste und handwarmem Seifenwasser problemlos abwaschen.
-50%

HOMFA Yoga Matte rutschfest aus Naturkautschuk 2-in-1 von Matte und Handtuch ideal für Hot Yoga, Bikram, und Ashtanga, 1850 x 680 x 4mm (Die Sonne)

HOMFA Yoga Matte rutschfest aus Naturkautschuk 2-in-1 von Matte und Handtuch ideal für Hot Yoga, Bikram, und Ashtanga, 1850 x 680 x 4mm (Die Sonne)
  • ALL IN ONE MATTE: Die saugfähige Mikrofaser Oberschicht verbindet mit einer natürlichen Gummibasis. Gibt dir die Griffigkeit von einem Handtuch und die Komfort einer Yogamatte. Keine Falten oder Tuch-Bewegung während des Kurses. Verbessert sofort deine Praxis.
  • EXTREM RUTSCHFESTE YOGAMATTE: Die saugfähige Microvelourslederschicht bietet dir bei Schwitzen mehr Halftung. Je mehr man schwitzt, desto besser greift sie! Vermindert das Rutschen und die Verletzungsgefahr. Perfekt für Hot Yoga, Bikram, Ashtanga, Pilates, Fitness , HIIT und allgemeine körperliche Übungen.
  • BIO-BEWUSSTES/LANGLEBIGES MATERIAL: Umweltfreundliche, biologisch abbaubare, recyclebare 100% natürliche Gummibasis. Mit Tinte auf Wasserbasis gefärbtes Microveloursleder. Frei von gefährlichen Chemikalien wie PVC, AZO (Lösungsmittel), Weichmachern, DOP (Benzole im Weichmacher) und für dauerhalten Gebrauch gemacht.
  • GRÖßERE VERSION: Die optimale Abmessungen, 185x86x0,4cm im Gegensatz zu den allgemeinen Yoga Matten auf dem Markt. Die Homfa Yoga Matte bietet dir mehr Platz und Gemütlichkeit beim Training. Geliefert mit einem Schultergurt für Reisen.
Zum Amazon Angebot*37,99 € 74,99 €

MOVIT Pilates Gymnastikmatte, Yogamatte, phthalatfrei, SGS geprüft, L 190cm x B 100cm, Stärke 1,5cm, Schwarz

MOVIT Pilates Gymnastikmatte, Yogamatte, phthalatfrei, SGS geprüft, L 190cm x B 100cm, Stärke 1,5cm, Schwarz
  • MOVIT® Gymnastikmatte in Studioqualität Inkl. Verschlußbänder
  • Größenwahl: L 190 cm x B 100 cm x H 1,5 cm bzw. L 190 cm x B 60 cm x H 1,5 cm
  • Farbwahl: schwarz, himmelblau, pink, rot, lila, grün, grau, royalblau, petrol, limette, gelb, aprikose
  • Material: NBR Schaumstoff (Nitril-Butadien-Kautschuk): phthalat- und schwermetallfrei (SGS Test bestanden)
-35%

Joyletics Yogamatte -50- die rutschfeste, strapazierfähige und abriebfeste Matte für Yoga, Pilates, Bodentraining oder Gymnastik – handlich und leicht in vielen Farben erhältlich – Maße 183 x 61 x 0,5 cm in schwarz

Joyletics Yogamatte -50- die rutschfeste, strapazierfähige und abriebfeste Matte für Yoga, Pilates, Bodentraining oder Gymnastik – handlich und leicht in vielen Farben erhältlich – Maße 183 x 61 x 0,5 cm in schwarz
  • Die erstklassig verarbeitete Joyletics®-Yogamatte ist 183 cm lang und 61 cm breit. Sie können diese Trainings-Matte in einer Dicke von 5 mm bestellen und zwischen verschiedenen Farben wählen. Je nach Ihrem individuellen Bedarf, können Sie auch andere Trainings-Matten mit Stärken zwischen 10mm und 15mm bestellen und für jedes Modell zwischen verschiedenen Farben wählen.
  • Mit der Joyletics®-Yogamatte bekommen Sie eine hochwertige, strapazierfähige Matte für Ihr Boden-Training, mit der Sie sich gut fühlen können. Die Joga-Matte besteht aus strapazierfähigen und rutschfestem ECO-PVC.
  • Sie trainieren auf einer hautfreundlichem, weichen, gelenkschonenden und rutschfesten Turnmatte.
  • Die Joyletics®-Yoga-Matte eignet sich perfekt für Fitness-Training, Aerobic, Pilates, Joga, Gymnastik, Rücken- und Bauchmuskeltraining, Work-Outs, Krafttraining und Meditation. Sie können Sie auch im Kinderturnen, in Tanz- und Ballettschulen, im Seniorensport, Reha-Kliniken und bei der Schwangerschafts-Gymnastik einsetzen.
Zum Amazon Angebot*15,45 € 23,99 €

Yogamatte ASANA MAT, 183 x 60cm, 4mm PVC mit ÖKO-TEX 100, gute Yoga-Matte nicht nur für Anfänger, Sticky Mat, Gymnastikmatte, phtalatfrei, schadstofffrei (petrol)

Yogamatte ASANA MAT, 183 x 60cm, 4mm PVC mit ÖKO-TEX 100, gute Yoga-Matte nicht nur für Anfänger, Sticky Mat, Gymnastikmatte, phtalatfrei, schadstofffrei (petrol)
  • UND LOS GEHT'S: Du hast Dir vorgenommen mehr für Dich zu tun und willst Yoga machen? Mit dieser klassischen und günstigen Sticky Yoga Mat kannst du den Einstieg wagen!
  • OEKO-TEX ZERTIFIKAT: Die ASANA MAT ist schadstoff-frei (Ökotex TP025 122612), SGS-getestet, eine PVC-Matte ohne AZO-Farbstoffe, ohne DOP, ohne Schwermetalle und ohne Phtalate (6-P free)
  • LEICHTE STANDARD-GRÖSSE: Maße: 183 x 60 cm, Stärke: 4 mm, Gewicht: ca. 1,1 kg
  • WASCHBAR: Ohne Schleudergang kannst Du die Matte auch bei 30°C in die Waschmaschine stecken! Die Matte kann nach dem Auspacken einen je nach Empfindlichkeit des Geruchssinns intensiven Geruch aufweisen, der durch Verpackung und Fertigung noch anhaften kann. Dieser sollte in der Regel nach einiger Auslüftungszeit und Lagerung verschwinden.

Yogistar Yogamatte Basic - rutschfest - Petrol

Yogistar Yogamatte Basic - rutschfest - Petrol
  • Reinigung: Maschine^Haltbarkeit: Sehr gut^Rutschfestigkeit: Gut^Passende Tasche: Yogibag Basic in Baumwolle und Nylon; Citybag^Material: PVC

Jade Harmony Professional 5mm Yoga Matte Standard, Farbe:Slate Blue

Jade Harmony Professional 5mm Yoga Matte Standard, Farbe:Slate Blue
  • Premium 5mm Yogamatte aus besonders umweltfreundlichem und rutschfestem Naturgummi
  • Material: Naturkautschuk
  • Maße: 61cm x 173cm, 5mm dick
  • Gewicht: 2,00 kg
-33%

Joyletics® Fitnessmatte »150« die rutschfeste, strapazierfähige und abriebfeste Matte für Yoga, Pilates, Bodentraining oder Gymnastik – aus hochwertigem NBR-Schaumstoff gefertig | in vielen Farben erhältlich – Maße 183 x 61 x 1,5 cm in türkis

Joyletics® Fitnessmatte »150« die rutschfeste, strapazierfähige und abriebfeste Matte für Yoga, Pilates, Bodentraining oder Gymnastik – aus hochwertigem NBR-Schaumstoff gefertig | in vielen Farben erhältlich – Maße 183 x 61 x 1,5 cm in türkis
  • Die erstklassig verarbeitete Joyletics®-Bodenmatte ist 183 cm lang, 61 cm breit und 1,5 cm hoch. Je nach Ihrem individuellen Bedarf, können Sie diese Trainings-Matte auch in einer Dicke von 10mm bestellen und für jedes Modell zwischen verschiedenen Farben wählen.
  • Mit der Joyletics®-Fitnessmatte bekommen Sie eine hochwertige, strapazierfähige Gymnastikmatte für Ihr Boden-Training, mit der Sie sich gut fühlen können. Die Yogamatte besteht aus weichem und dicken NBR-Schaumstoff (NBR =Nitril-Butadien-Kautschuk). Er ist gemäß Prüfung durch das renommierte Institut SGS frei von Phthalaten und Schwermetallen.
  • Sie trainieren auf einer hautfreundlichem, weichen, gelenkschonenden und rutschfesten Turnmatte.
  • Die Joyletics®-Fitnessmatte eignet sich perfekt für Fitness-Training, Aerobic, Pilates, Yoga, Gymnastik, Rücken- und Bauchmuskeltraining, Work-Outs, Krafttraining und Meditation. Ebenfalls einsetzbar ist sie auch im Kinderturnen, in Tanz- und Ballettschulen, im Seniorensport, Reha-Kliniken und bei der Schwangerschafts-Gymnastik.
Zum Amazon Angebot*18,99 € 27,99 €
-61%

Sosila TPE Yogamatte, ECO Gymnastik Matte, rutschfest, umweltfreundlich, hypoallergen und hautfreundlich, SGS geprüft, ideal für Yoga, Pilates und Fitness, mit Tasche und Trageband, 183 x 61 x 0,8 cm (Grasgrün)

Sosila TPE Yogamatte, ECO Gymnastik Matte, rutschfest, umweltfreundlich, hypoallergen und hautfreundlich, SGS geprüft, ideal für Yoga, Pilates und Fitness, mit Tasche und Trageband, 183 x 61 x 0,8 cm (Grasgrün)
  • RUTSCHFEST UND SCHADSTOFFFREI: Durch das Profil auf den beiden Seiten sind unsere Yogamatten besonders rutschfest. Sosila Fitnessmatten sind von dem unabhängigen und renommierten Institut SGS geprüft worden. Sie sind phthalat- und schwermetallfrei. Das Material ist Thermoplastische Elastomere, sogenannte TPE. Diese Material ist umweltfreundlich, hypoallergen und hautfreundlich.
  • VORTEILE: Die Yogamatte ist rutschfest und strapazierfähig. Durch das dicke Material von 0,8 cm ist sie besonders gelenkschonend und angenehm weich. Sie bietet das maximale Komfort für Knie, Ellbogen und Hüften. Als eine sichere Stütze ist sie perfekt für die meisten Yogastile sowie Aerobic, Pilates, Gymnastik, Rücken- und Bauchmuskeltraining, Schwangerschaftsgymnastik, Work-Out, Krafttraining und Kinderturnen. Sie wird z.B. auch in Ballettschulen, Seniorenzentren und Kliniken eingesetzt.
  • PFLEGELEICHT: Die Sosila Yogamatten sind besonders pflegeleicht. Sie lassen sich mit einer weichen Bürste (oder mit einem Tuch) und Seifenwasser problemlos abwaschen. Die Farbintensität bleibt erhalten. Unsere Yogamatten können problemlos aufgerollt aufbewahrt werden. Dazu ist das Trageband und die Tasche im Lieferumfang.
  • BESONDERHEITEN: Sosila Yogamatten sind für viele weitere Einsatzbereiche als Bodenunterlagen verwendbar. Unsere Yogamatte ist nicht nur die perfekte Unterlage für Yoga, sondern kann sie dank ihrer ausgezeichneten Eigenschaften auch als Basis für andere Sportarten eingesetzt werden. Sie lässt sich leicht zusammenrollen und mit der im Lieferumgang enthaltenen Tasche mühelos transportieren.
Zum Amazon Angebot*27,98 € 69,99 €

Elenture, durchgehende Reißverschluss Yoga-Matte, Tragetasche mit Multifunktions-Aufbewahrungstaschen, Black Leaf

Elenture, durchgehende Reißverschluss Yoga-Matte, Tragetasche mit Multifunktions-Aufbewahrungstaschen, Black Leaf
  • Maße: 66 cm lang x 17,3 cm Durchmesser (1,27 cm Dicke Matten wird nicht passen).
  • Material: 100% hochwertiges Leinen und Stoff.
  • Einfach: durchgehender Reißverschluss-Design, verstellbare Schulterriemen machen das Zugreifen und tragen einfach.
  • Taschen sind perfekt für Schlüssel, Handy und andere wichtige Gegenstände.
-67%

Good Times Yogamatte, TPE Matte, rutschfest, schadstofffrei, umweltfreundlich, hypoallergen und hautfreundlich, SGS geprüft, Gymnastikmatte, Fitnessmatte, Sportmatte, Trainingsmatte mit Tasche und Trageband (Dunkelgrün)

Good Times Yogamatte, TPE Matte, rutschfest, schadstofffrei, umweltfreundlich, hypoallergen und hautfreundlich, SGS geprüft, Gymnastikmatte, Fitnessmatte, Sportmatte, Trainingsmatte mit Tasche und Trageband (Dunkelgrün)
  • SGS VERIFIZIERT: Good Times Yogamatten sind von dem unabhängigen und renommierten Institut SGS geprüft und verifiziert worden. Sie sind schadstofffrei (ohne Latex und PVC, phthalat- und schwermetallfrei).
  • SPITZENQUALITÄT: Hergestellt aus umweltfreundlichem, hypoallergenem und gelenkschonendem TPE-Material. Hautfreundlich, rutschfest und strapazierfähig, erstklassig verarbeitet.
  • 100% KOMFORT: Mit einer 8mm Dicke bieten Good Times Yogamatten das maximale Komfort für Knie, Ellbogen und Hüften. Als eine sichere Stütze sind sie perfekt für für die meisten Yogastile sowie Aerobic, Pilates, Gymnastik, Rücken- und Bauchmuskeltraining und Schwangerschaftsgymnastik.
  • PFLEGELEICHT: Good Times Yogamatten lassen sich mit einem Tuch und Spülmittel problemlos und kinderleicht abwaschen. Sie sind sehr leicht zusammenrollbar.
Zum Amazon Angebot*29,98 € 88,98 €

POWRX Gymnastikmatte Yoga und Pilatesmatte, Lila, 190 x 100 x 1.5 cm, 400079

POWRX Gymnastikmatte Yoga und Pilatesmatte, Lila, 190 x 100 x 1.5 cm, 400079
  • PRODUKT - Sie erhalten die Gymnastikmatte mit den MAßEN L/B/H: 190 x 100 x 1,5 cm | in der Farbe Lila
  • PRODUKTEIGENSCHAFTEN - Das Material hochwertiger NBR (synthetischer Kautschuk) ist nachgiebig, kehrt aber immer wieder in seine Ursprungsform zurück. Durch den weichen Schaumstoff ist die Matte sehr gelenkschonend. Die Trainingsmatte kann nach dem Training einfach feucht abgewischt werden und ist so besonders hygienisch. PHTHALATFREI - Die Matte ist frei von Weichmachern dieser Stoffklasse. Diesen werden unter anderem fortpflanzungsgefährdende Eigenschaften nachgesagt.
  • QUALITÄT - Die Gymnastikmatten von POWRX sind von dem Institut SGS geprüft und verifiziert worden (Zertifikat in der Bildergalerie)
  • TRAININGSEFFEKTE/ERFOLGE - Dadurch, dass die Gymnastikmatte 1,5 cm dick ist, haben Sie in stehenden Haltungen einen besseren Stand. So können Sie Gleichgewichtsübungen wie z.B. den Baum, sicher und stabil ausführen.